котлетки из куриного филе и сои

Автор: Agapi 29 Апреля 2009
котлетки из куриного филе и сои

Замечательные "диетические" котлетки. Очень вкусно, а главное быстро и просто.

Итак, Вам понадобится:

Итак, Вам понадобится:

200-300 гр. Соевого гуляша; 400 гр. Куриного филе; 2 яйца; 2 небольших луковици; Соль, перец — по вкусу, а также мука (количество зависит от консистенции фарша)

Этапы приготовления:

1) Отвариваем Куриное филе и соевый гуляш

2) перекручиваем готовое филе, сою и лук

3) добавляем яйца, соль и перец

4) если необходимо добавьте муки (тогда фарш будет более вязким и котлетки будет намного легче сформировать)

5) Формируем из готового фарша котлетки и жарим на медленном огне до золотисто-коричневого цвета.

Прелесть этих котлеток в том, что фарш состоит из уже готовых к употреблению продуктов, поэтому недожарить эти котлетки просто невозможно!

Приятного аппетита! ;)

 

P.S. оригинальные фото готового блюда повешу после майских праздников!

 

15

Шеф-повар также рекомендует:

Комментарии

следить за комментариями
Вы не можете оставлять комментарии. Для этого необходимо авторизоваться или зарегистрироваться.

НОВЫЕ КОММЕНТАРИИ

ОБЛАКО ТЕГОВ

абрикосовый пирог аджика баклажаны бекон блюда из кабачков блюда из лаваша быстрая еда быстро быстрый рецепт варенье видео видео рецепт видео рецепты видеорецепт вкусно выпечка выпечка сладкая десерт еда жареные кабачки рецепт завтрак заготовки на зиму закуска закуска из помидор закуска из помидоров запеканка запеканка из кабачков запеканка кабачковая запечнные кабачки испанская кухня кабачек кабачки кабачки в духовке кабачок кекс консервация лаваш лаваш в духовке маринованные кабачки маринованные помидоры обед овощная закуска овощная запеканка огурцы перекус перец перец болгарский пирог пироги пицца полезно помидоры помидоры на зиму простая закуска из помидоров простой рецепт пирога рецепт рецепт аджики рецепт пирога салат салат из овощей сладкая выпечка сладкое соленая выпечка суп сыр твердый сыр томатный суп ужин хлеб в духовке шашлык
Цитирование, использование и копирование любых материалов сайта www.chef.com.ua возможно при соблюдении следующих условий! © Chef.com.ua, 2014