котлетки из куриного филе и сои

Автор: Agapi 29 Апреля 2009
котлетки из куриного филе и сои

Замечательные "диетические" котлетки. Очень вкусно, а главное быстро и просто.

Итак, Вам понадобится:

Итак, Вам понадобится:

200-300 гр. Соевого гуляша; 400 гр. Куриного филе; 2 яйца; 2 небольших луковици; Соль, перец — по вкусу, а также мука (количество зависит от консистенции фарша)

Этапы приготовления:

1) Отвариваем Куриное филе и соевый гуляш

2) перекручиваем готовое филе, сою и лук

3) добавляем яйца, соль и перец

4) если необходимо добавьте муки (тогда фарш будет более вязким и котлетки будет намного легче сформировать)

5) Формируем из готового фарша котлетки и жарим на медленном огне до золотисто-коричневого цвета.

Прелесть этих котлеток в том, что фарш состоит из уже готовых к употреблению продуктов, поэтому недожарить эти котлетки просто невозможно!

Приятного аппетита! ;)

 

P.S. оригинальные фото готового блюда повешу после майских праздников!

 

15

Шеф-повар также рекомендует:

Комментарии

следить за комментариями
Вы не можете оставлять комментарии. Для этого необходимо авторизоваться или зарегистрироваться.

НОВЫЕ КОММЕНТАРИИ

ОБЛАКО ТЕГОВ

блюда из курицы блюдо из кабачков быстрое блюдо быстрые пирожки выпечка выпечка без теста египетська кухня еда проста завтрак закуска запеканка запеканка из кабачков запіканка зелені помідори кабачки как приготовить как приготовить запеканку как приготовить соус из слив капуста картопля картофель картофельная запеканка каша консервація котлеты крабовые палочки креветки курица лавш лайм ленивые пирожки макароны морква овочі отбивные паста паста с креветками в сливочном соусе паста с сливочным соусом пирог пирожки пирожки из хлеба простой рецепт рататуй-13 рататуй13 рецепт з фото рецепт запеканки из кабачков рецепт українською рубленные котлеты руе рулет рулет из лаваша салат свинина сладкое сливовы соус ткемали сніданок сосиски соус соус к мясу соус к рыбе сыр творог торт торт без выпечки тыква ужин хлебные пирожки черрі чеснок швидко
Цитирование, использование и копирование любых материалов сайта www.chef.com.ua возможно при соблюдении следующих условий! © Chef.com.ua, 2014