котлетки из куриного филе и сои

Автор: Agapi 29 Апреля 2009
котлетки из куриного филе и сои

Замечательные "диетические" котлетки. Очень вкусно, а главное быстро и просто.

Итак, Вам понадобится:

Итак, Вам понадобится:

200-300 гр. Соевого гуляша; 400 гр. Куриного филе; 2 яйца; 2 небольших луковици; Соль, перец — по вкусу, а также мука (количество зависит от консистенции фарша)

Этапы приготовления:

1) Отвариваем Куриное филе и соевый гуляш

2) перекручиваем готовое филе, сою и лук

3) добавляем яйца, соль и перец

4) если необходимо добавьте муки (тогда фарш будет более вязким и котлетки будет намного легче сформировать)

5) Формируем из готового фарша котлетки и жарим на медленном огне до золотисто-коричневого цвета.

Прелесть этих котлеток в том, что фарш состоит из уже готовых к употреблению продуктов, поэтому недожарить эти котлетки просто невозможно!

Приятного аппетита! ;)

 

P.S. оригинальные фото готового блюда повешу после майских праздников!

 

15

Шеф-повар также рекомендует:

Комментарии

следить за комментариями
Вы не можете оставлять комментарии. Для этого необходимо авторизоваться или зарегистрироваться.

НОВЫЕ КОММЕНТАРИИ

ОБЛАКО ТЕГОВ

без мяса бисквит бисквитный торт быстрая закуска быстрый завтрак быстрый салат видео рецепт видео-рецепт видеорецепт включайся и похаваем вкусный салат выпечка горячее грибы десерт диетические рецепты еда завтрак закуска запеканка здоровая еда кекс котлеты кролик кролик в казане кулинария лепешки муссовый торт мясные закуски на скорую руку новогодний рецепт новогодний салат новый год новый салат паштет печенье пирог пирог рецепт пирожное полезный завтрак похаваем похаваем? праздничный салат простой салат рецепт рецепт з фото рецепт салата рецепт торта рецепт українською рецепт чизкейка рецепты рецепты салатов салат салат в новом амплуа салат на новогодний стол салат на новый год салат на праздничный стол салат с грибами салаты слоеный салат творожный пирог торт торт без выпечки чизкейк чизкейк без выпечки шампиньоны шифоновый бисквит шоколад шоколадный торт экономичный ужин
Цитирование, использование и копирование любых материалов сайта www.chef.com.ua возможно при соблюдении следующих условий! © Chef.com.ua, 2014