Салат витаминный микс

Автор: ВкусняшкиUA 14 Марта 11:22
Салат витаминный микс
Салат получается очень лёгкий, а в составе только полезные продукты: листья салата, фета, помидоры, лук, семена подсолнуха. Когда не хватает витаминов, а консервация надоела обязательно побалуйте себя таким салатиком))))
 

Ингредиенты

  • микс салатов 200 гр.
  • лук зелёный 40 гр.
  • фета 100 гр.
  • помидоры 2 шт.
  • семечки подсолнуха 3 ст. л.
  • мед 1 ч.л.
  • соевый соус 1 ст. л.
  • лимонный сок 1 ст. л.
  • травы сухие 1 ч.л.
  • подсолнечное масло 2 ст.л
  • горчица в зернах 1 ст. л.
  • соль по вкусу
Моем микс салатов ( фризе, айсберг, ромен, радичио). Даём листьям высохнуть.
Нарезаем помидоры и фету кусочками. Мелко рубим зелёный лук. Смешиваем все компоненты, добавляем жареные семечки подсолнуха.
Готовим заправку: смешиваем мёд, соевый соус, лимонный сок, горчицу в зёрнах, подсолнечное масло и добавляем средиземноморских трав ( или итальянских).
Заправку перемешиваем и поливаем при подаче салата.
 ВИДЕО РЕЦЕПТ
https://youtu.be/Q6-9kt1Ea3M
5

Шеф-повар также рекомендует:

Комментарии

следить за комментариями
Вы не можете оставлять комментарии. Для этого необходимо авторизоваться или зарегистрироваться.

НОВЫЕ КОММЕНТАРИИ

ОБЛАКО ТЕГОВ

бастурма без глютена без дрожжей блины блины с творогом блюдо быстро быстрый завтрак веганские рецепты видео рецепт видео-рецепт видео-рецепт салата вкусно выпечка выпечка сладкая вяленое мясо десерт диетические блюда диетический салат домашняя выпечка еда завтрак здоровая еда как завялить утку как приготовить как приготовить лепешки как приготовить пирог лепешки мясо овощной салат паста пасхальный кулич печенье пирог пироги пирожки пирожки с картошкой пост постная выпечка постное блюдо постное печенье постные блюда постные рецепты постный рецепт постный салат постный стол пп праздничный салат приготовление утки простой рецепт рецепт рецепт пирога рецепты рыба салат салат для похудения салат на новый год салат с грибами свинина слоеный салат сытный завтрак треска тунец тыква ужин утиная грудка утка фасоль французская кухня яичница
Цитирование, использование и копирование любых материалов сайта www.chef.com.ua возможно при соблюдении следующих условий! © Chef.com.ua, 2014