Котлетки с бамией (окрой)

Автор: Sofiyanka 21 Августа 2019
Котлетки с бамией (окрой)

Котлетки с центром из окры (бамии). Чтобы нас не беспокоила «волосатость» окры, мы сделаем ей солевой пилинг )))

Ингредиенты

  • окра (крупные стручки) 12 шт.
  • фарш мясной 500 г.
  • белок яичный 1 шт.
  • лук зеленый
  • масло растительное 1 ч.л.
  • крахмал 1 ст. л.
  • мирин 2 ст. л.
  • соевый соус 1 ст. л.
  • имбирь молотый
  • перец черный
  • соль

Окру посыпать солью и слегка «покатать» по доске. Донышко каждого стручка подрезать, не срезая полностью. Обрезать край донышка («снять фаску»).

Бланшировать окру в течение 2 минут. Вынуть из кипятка, остудить, обсушить, посыпать крахмалом (я использовала тапиоковый).

Мелко нарезать 2 стручка окры. Порезать зеленый лук.

В мясной фарш добавить порезанные окру и зеленый лук, добавить яичный белок, соль и пряности. Тщательно вымесить фарш.

Формировать котлетки из фарша, вкладывая в каждую стручок окры.

Обжарить котлетки на сковороде с двух сторон.

В конце приготовления «глазировать» котлетки, добавив в сковороду мирин и соевый соус.


5

Шеф-повар также рекомендует:

Комментарии

следить за комментариями
Ксюша 23 Августа 2019
# 0

Sofiyanka 26 Августа 2019
# 0

Что не так? 

Ксюша 5 Сентября 2019
# 0

все так! удивлена!!! не знаю, что такое окра 

Вы не можете оставлять комментарии. Для этого необходимо авторизоваться или зарегистрироваться.

НОВЫЕ КОММЕНТАРИИ

ОБЛАКО ТЕГОВ

the patrick's channel алкогольные напитки антикризисные рецепты ачма без глютена блины блюда из кабачков блюда из творога булочки быстрый завтрак быстрый пирог без теста быстрый салат видео рецепт видео рецепты видео-рецепт видеорецепт вкусно вкусный салат выпечка гороховый суп десерт десерт из молока диетические рецепты домашние заготовки еда завтрак заготовки на зиму закуска запеканка запеканка из кабачков здоровая еда из кабачков к чаю кабачки кабачки рецепты кабачок кексы консервация крабовый салат крамбл красная смородина куриное филе лаваш летний торт манник манник на кефире маринованные огурцы молочный десерт несладкая выпечка обед огурцы печенье пирог пирог к чаю пирог с абрикосами рецепт салат салат из свежей капусты салат с крабовыми палочками салат с сыром сладкая выпечка сладости без выпечки суп сытный завтрак твердый сыр творожная запеканка творожное печенье торт торт без выпечки что приготовить из кабачков

ПРАЗДНИЧНЫЕ БЛЮДА

Цитирование, использование и копирование любых материалов сайта www.chef.com.ua возможно при соблюдении следующих условий! © Chef.com.ua, 2014