Продолжаем разгружать "стратегические запасы на случай ядерной войны", накопленные непосильным трудом за зиму. Легкий салатик поможет в этом.
Салат "Фитнес"
Понадобится :
400 г мороженной стручковой фасоли
1 морковь
1 яблоко
корень селеры небольшой кусочек (по желанию)
Фасоль отварить в подсоленной воде 3 — 5 мин.
Морковь и селеру на корейскую терку ( если есть ).
Яблоко порезать кубиками.
Сделать заправку :
2 ст.л. лимонного сока
1 ст.л. соевого соуса
3 ст.л. оливкового масла
Взбить.
Заправить салат, перемешать.
Посыпать сверху семенами кунжута, слегка обжаренными на сухой сковороде.
Наслаждаемся !
Шеф-повар также рекомендует:
АКТИВНОСТЬ
ПОПУЛЯРНЫЕ БЛОГИ
- Сладкая выпечка753
- Мясные блюда489
- Закуски478
- Салаты405
- Десерт318
- Овощи318
- Завтраки238
- Блюда из птицы213
- Рыбные блюда171
- Полезности, новости, статьи161
Комментарии
следить за комментариями