Диетический Салат из пекинской капусты, курицы и ананаса

Автор: Розовая Вата (MamaMarket) 10 Января 2011
Диетический Салат из пекинской капусты, курицы и ананаса

 продолжая тему о ещё неоконченных праздниках и отъевшихся "пузяках" )))

 кисло-сладкий вкус... очень освежает

Вам понадобиться:

 

  • 250 г пекинской капусты
  • 200 г куриного филе ( 1 шт)
  • 250 г консервированных ананасов
  • 80-100 г зелёного лука
  • 80-100 г майонеза

 

отвариваем куриное филе  режем не очень мелкими кусочками
нарезаем перья зелёного лука, который так кстати растет на подоконнике))
тонко шинкуем пекинскую капусту
смешиваем, капусту, куриное филе, лук, и ананас ( брала кусочками) и заправляем майонезом. Солить не надо.

Приятного аппетита!

ПС: Салата получается реально много, потому можно все ингредиенты разделить на 2 , получиться порционно на 4-6 человек

303

Шеф-повар также рекомендует:

Комментарии

следить за комментариями
Ксюша 11 Января 2011
# 0
все такое диететическое после НГ надо брать пример, а то мы на пирожки припали рецепт принят на конкурс
# 0
Легкий слатик, хоть и с майонезом! на мой взгляд не избитый совсем!
ilonka 12 Января 2011
# 0
такие салатики я ела бы три раза в день
Marie Zhak 12 Января 2011
# 0
+ 5
GaLLina 12 Января 2011
# 0
Мой любимый салат))) Только я лук не добавляю))))) Не люблю его)
GaLLina 12 Января 2011
# 0
Кстати, салат получается ещё легче, если курицу и пекинку рвать руками))) Попробуйте!
# 0
спасибо за совет
# 0
второй раз делал как вы советовали , только курицу рвала руками, вы правы, получается на много лучше
vitaminka 15 Января 2011
# 0
только что сделала как раз всё было в холодильнике, мммм лёгенький сочненький,. спасиб зарецептик
Nata_li_2011 16 Января 2011
# 0
я делаю такой салат без лука и заправляю смешанными сметаной с горчицей
# 0
надо будет попробовать, спасибо за идею
Белая 6 Апреля 2011
# 0
Салат бомба!Мой муж просто в восторге,после него он понял что любит пекинскую капусту!
Rekha 25 Апреля 2011
# 0
Приготовила ВАШ салатик!!!!Просто чудо!!!
Rekha 25 Апреля 2011
# 0
Спасибо!!!
alisa1962 5 Марта 2013
# 0

Я не ем майонез!

Вы не можете оставлять комментарии. Для этого необходимо авторизоваться или зарегистрироваться.

НОВЫЕ КОММЕНТАРИИ

ОБЛАКО ТЕГОВ

блюда в духовке блюда из творога блюда из чечевицы великдень видео рецепт видео рецепты видеорецепт вторые блюда выпекаем кекс выпечка гарнир глазурь для кулича глазурь на желатине гречка десерт детские блюда закуска картофель в соевом соусе каша в горшочке каша гречневая кекс кекс в духовке кекс с глазурью кексы кексы на йогурте коктейль конкурс кукуруза куличи лаваш маффины маш мультиварка мікрозелень нежные кексы оладьи паски пасха пасхальная выпечка пасхальная трапеза пасхальные блюда пасхальный кулич паштет без мяса первые блюда печінка тріски полдник правильное питание проростки рецепт з фото рецепт українською рыбные салаты салат салат со шпротами салаты на каждый день скумбрия сладкая выпечка слоеное тесто смузі суп сыр "янтарь" сырный суп сырный суп с колбасой сырный суп с овощами фасоль холодець холодець в мультиварці чечевица чечевица рецепты чиа шоколадный кекс
Цитирование, использование и копирование любых материалов сайта www.chef.com.ua возможно при соблюдении следующих условий! © Chef.com.ua, 2014