Диетический Салат из пекинской капусты, курицы и ананаса

Автор: Розовая Вата (MamaMarket) 10 Января 2011
Диетический Салат из пекинской капусты, курицы и ананаса

 продолжая тему о ещё неоконченных праздниках и отъевшихся "пузяках" )))

 кисло-сладкий вкус... очень освежает

Вам понадобиться:

 

  • 250 г пекинской капусты
  • 200 г куриного филе ( 1 шт)
  • 250 г консервированных ананасов
  • 80-100 г зелёного лука
  • 80-100 г майонеза

 

отвариваем куриное филе  режем не очень мелкими кусочками
нарезаем перья зелёного лука, который так кстати растет на подоконнике))
тонко шинкуем пекинскую капусту
смешиваем, капусту, куриное филе, лук, и ананас ( брала кусочками) и заправляем майонезом. Солить не надо.

Приятного аппетита!

ПС: Салата получается реально много, потому можно все ингредиенты разделить на 2 , получиться порционно на 4-6 человек

303

Шеф-повар также рекомендует:

Комментарии

следить за комментариями
Ксюша 11 Января 2011
# 0
все такое диететическое после НГ надо брать пример, а то мы на пирожки припали рецепт принят на конкурс
# 0
Легкий слатик, хоть и с майонезом! на мой взгляд не избитый совсем!
ilonka 12 Января 2011
# 0
такие салатики я ела бы три раза в день
Marie Zhak 12 Января 2011
# 0
+ 5
GaLLina 12 Января 2011
# 0
Мой любимый салат))) Только я лук не добавляю))))) Не люблю его)
GaLLina 12 Января 2011
# 0
Кстати, салат получается ещё легче, если курицу и пекинку рвать руками))) Попробуйте!
# 0
спасибо за совет
# 0
второй раз делал как вы советовали , только курицу рвала руками, вы правы, получается на много лучше
vitaminka 15 Января 2011
# 0
только что сделала как раз всё было в холодильнике, мммм лёгенький сочненький,. спасиб зарецептик
Nata_li_2011 16 Января 2011
# 0
я делаю такой салат без лука и заправляю смешанными сметаной с горчицей
# 0
надо будет попробовать, спасибо за идею
Белая 6 Апреля 2011
# 0
Салат бомба!Мой муж просто в восторге,после него он понял что любит пекинскую капусту!
Rekha 25 Апреля 2011
# 0
Приготовила ВАШ салатик!!!!Просто чудо!!!
Rekha 25 Апреля 2011
# 0
Спасибо!!!
alisa1962 5 Марта 2013
# 0

Я не ем майонез!

Вы не можете оставлять комментарии. Для этого необходимо авторизоваться или зарегистрироваться.

НОВЫЕ КОММЕНТАРИИ

ОБЛАКО ТЕГОВ

авокадо бекон брокколи видео рецепт видео рецепты видео-рецепт видеорецепт вкусно выпечка выпечка с апельсинами выпечка сладкая горячее блюдо грибы десерт домашние заготовки домашний хлеб еда завтрак заготовки на зиму закуска закуска на зиму из риса заливной пирог запеканка здоровая еда как приготовить картофельный салат консервация котлеты креветки лечо несладкая выпечка обед огурец открытый пирог песочное печенье печенье пирог повидло постные рецепты простой рецепт простой салат простые рецепты рецепт рецепт салата рецепт утки рецепт хлеба рыба салат салат из помидор с рисом салат на праздничный стол салат с рисом на зиму свекольный салат светлана железняк сладкая выпечка сливки сметана твердый сыр томленая утка торт торт с апельсинами тыква тыква с чесноком ужин утка утка в казане утка в сливах утка в чугунке утка со сливами хлеб яблочное повидло яблочный пирог
Цитирование, использование и копирование любых материалов сайта www.chef.com.ua возможно при соблюдении следующих условий! © Chef.com.ua, 2014