Диетический Салат из пекинской капусты, курицы и ананаса

Автор: Розовая Вата (MamaMarket) 10 Января 2011
Диетический Салат из пекинской капусты, курицы и ананаса

 продолжая тему о ещё неоконченных праздниках и отъевшихся "пузяках" )))

 кисло-сладкий вкус... очень освежает

Вам понадобиться:

 

  • 250 г пекинской капусты
  • 200 г куриного филе ( 1 шт)
  • 250 г консервированных ананасов
  • 80-100 г зелёного лука
  • 80-100 г майонеза

 

отвариваем куриное филе  режем не очень мелкими кусочками
нарезаем перья зелёного лука, который так кстати растет на подоконнике))
тонко шинкуем пекинскую капусту
смешиваем, капусту, куриное филе, лук, и ананас ( брала кусочками) и заправляем майонезом. Солить не надо.

Приятного аппетита!

ПС: Салата получается реально много, потому можно все ингредиенты разделить на 2 , получиться порционно на 4-6 человек

303

Шеф-повар также рекомендует:

Комментарии

следить за комментариями
Ксюша 11 Января 2011
# 0
все такое диететическое после НГ надо брать пример, а то мы на пирожки припали рецепт принят на конкурс
# 0
Легкий слатик, хоть и с майонезом! на мой взгляд не избитый совсем!
ilonka 12 Января 2011
# 0
такие салатики я ела бы три раза в день
Marie Zhak 12 Января 2011
# 0
+ 5
GaLLina 12 Января 2011
# 0
Мой любимый салат))) Только я лук не добавляю))))) Не люблю его)
GaLLina 12 Января 2011
# 0
Кстати, салат получается ещё легче, если курицу и пекинку рвать руками))) Попробуйте!
# 0
спасибо за совет
# 0
второй раз делал как вы советовали , только курицу рвала руками, вы правы, получается на много лучше
vitaminka 15 Января 2011
# 0
только что сделала как раз всё было в холодильнике, мммм лёгенький сочненький,. спасиб зарецептик
Nata_li_2011 16 Января 2011
# 0
я делаю такой салат без лука и заправляю смешанными сметаной с горчицей
# 0
надо будет попробовать, спасибо за идею
Белая 6 Апреля 2011
# 0
Салат бомба!Мой муж просто в восторге,после него он понял что любит пекинскую капусту!
Rekha 25 Апреля 2011
# 0
Приготовила ВАШ салатик!!!!Просто чудо!!!
Rekha 25 Апреля 2011
# 0
Спасибо!!!
alisa1962 5 Марта 2013
# 0

Я не ем майонез!

Вы не можете оставлять комментарии. Для этого необходимо авторизоваться или зарегистрироваться.

ОБЛАКО ТЕГОВ

kulzames аджика аджика домашняя баклажанная икра баклажаны блюда из кабачков блюда из овощей булочки булочки цветочком варення видео рецепты видеорецепт вкусно выпечка выпечка вкусная вяленые помидоры вяленые помидоры в духовке грузинская кухня десерт диета домашние заготовки еда завтрак заготовки на зиму запеканка кабачки кабачок как приготовить как приготовить яблочный пирог консервация кулинария кулинарные рецепты кулинарный замес куриное филе куриный суп кухня лаваш мангал минтай в духовке морковь мультиварка мясо несладкие булочки овощи овощные закуски первые блюда перекус пирог пирог с корицей и яблоками полезная еда полезный рецепт рецепт домашнего яблочного пирога рецепт з фото рецепт минтая с соусом из слив рецепт українською рецепты самая вкусная баклажанная икра свинина сливовый соус к рыбе соус суп творог творожная торт цукини шарлотка шарлотка с яблоками шашлык яблочный пирог
Цитирование, использование и копирование любых материалов сайта www.chef.com.ua возможно при соблюдении следующих условий! © Chef.com.ua, 2014