Салат с АВОКАДО И ТУНЦОМ

Автор: МАР 21 Января 2016
Салат с АВОКАДО И ТУНЦОМ
Салат с авокадо и тунцом для правильного питания и крепкого здоровья! Подходит как для перекуса,обеда или ужина!
Для начала готовим соус:
Разрезать лимон.Четвертинку выжать в миску.Добавим масло,перчим,солим,добавляем кунжут.
Далее режем лук полукольцами.Авокадо разрезаем на половинки,вынимаем косточку,очищаем от кожуры,режем на дольки.Зелень шинкуем.
Укладываем листья салата на тарелку.Затем сверху выкладываем тунец.Поверх тунца-авокадо,затем-красный лук,далее-зелень,сверху украшаем зеленым горошком и фасолью..Салат готов!Приятного аппетита и хорошего Вам настроения!

Ингредиенты

  • Стручковая фасоль 50 гр
  • Зеленый горошек 50 гр
  • Листья салата 50 гр
  • Авокадо 1 шт
  • Тунец (консервированный) 1 банка
  • Зелень( петрушка,укроп) 15 гр
  • Красный лук 1 головка
  • Оливковое масло 3 ст.л
  • Лимон 1 шт
  • Кунжут 1 ч.л.
  • соль,перец по вкусу
0

Шеф-повар также рекомендует:

Комментарии

следить за комментариями
Вы не можете оставлять комментарии. Для этого необходимо авторизоваться или зарегистрироваться.

НОВЫЕ КОММЕНТАРИИ

ОБЛАКО ТЕГОВ

блюда из курицы быстрое блюдо выпечка выпечка без теста еда проста завтрак закуска запеканка запеканка из кабачков зелені помідори как приготовить как приготовить запеканку как приготовить мясо как приготовить соус из слив капуста картопля картофель картофельная запеканка каша консервація котлеты крабовые палочки креветки куриное филе курица лавш лайм макароны морква овочі отбивные паста паста с креветками в сливочном соусе паста с сливочным соусом пирог пирожки из хлеба простой рецепт піта рататуй-13 рататуй13 рецепт з фото рецепт приготовления мяса рецепт соуса ткемали рецепт українською рубленные котлеты руе рулет рулет из лаваша салат свинина сладкое сливовы соус ткемали слоеные рулетики сніданок сосиски соус соус к мясу соус к рыбе соус ткемали суп-пюре сыр творог торт торт без выпечки тыква ужин хлебные пирожки черрі чеснок швидко

ПРАЗДНИЧНЫЕ БЛЮДА

Цитирование, использование и копирование любых материалов сайта www.chef.com.ua возможно при соблюдении следующих условий! © Chef.com.ua, 2014