Батончики мюсли

Автор: Sofiyanka 16 Мая 2018
Батончики мюсли

Батончики мюсли (или батончики гранола) для полезного перекуса. Из указанного количества ингредиентов получается 18 батончиков. Храните их в холодильнике и смело ешьте, когда придет время перекусить - это очень вкусно и полезно! Мой рецепт веганский, возможна замена льняной муки на 1 яйцо.



Ингредиенты

  • овсяные хлопья 170 г.
  • киноа воздушная 50 г.
  • клюква сушеная 50 г.
  • миндаль рубленый 30 г.
  • мука льняная 2 ст. л.
  • стружка кокосовая 2 ст. л.
  • разрыхлитель 1 ч.л.
  • корица молотая 1 ч.л.
  • соль щепотка
  • бананы 3 шт.
  • сироп кленовый 4 ст. л.
  • масло подсолнечное 1 ст. л.

Смешать в одной емкости овсяные хлопья, киноа, сушеную клюкву, миндаль, льняную муку, кокосовую стружку, корицу, разрыхлитель и соль.

В другой емкости размять вилкой 3 банана, добавить 4 ст.л. кленового сиропа и 1 ст.л. подсолнечного масла, перемешать.

Соединить обе смеси, перемешать.

Распределить по формочкам, запечь (180С с вентилятором - 15 минут).


5

Шеф-повар также рекомендует:

Комментарии

следить за комментариями
Вы не можете оставлять комментарии. Для этого необходимо авторизоваться или зарегистрироваться.

НОВЫЕ КОММЕНТАРИИ

ОБЛАКО ТЕГОВ

баклажаны баклажаны с сыром баклажаны с фаршем в духовке блюда из свеклы бутерброд видео видео рецепт видео рецепты видеорецепт вкусно грибы жареная картошка жареные баклажаны жареные кабачки завтрак закуска запеканка запеканка из кабачков запеканка из куриной печени из кабачков из свеклы кабачек кабачки кабачки в духовке кабачки под сыром кабачки рецепты кабачковая запеканка кабачок капуста картофельная лепешка картошка котлеты коул слоу куриная грудка куриная печень куриное филе курица курка молодая капуста овочі овощи огурцы омлет печень помидоры редис рецепт рецепты из свеклы рулет из лаваша с сыром рыба салат салат из свеклы салат коул слоу салат со свеклой свекла свиний стейк сендвич синие стейк стейк из свинины стейк на ксточц суп сэндвич сэндвич с яйцами твердый сыр хот дог хот-дог чиабатта шампиньоны яичница

ПРАЗДНИЧНЫЕ БЛЮДА

Цитирование, использование и копирование любых материалов сайта www.chef.com.ua возможно при соблюдении следующих условий! © Chef.com.ua, 2014