Травяные чаи - простой способ похудеть

Автор: OksanaKlochko 9 Апреля 2010
Травяные чаи - простой способ похудеть

Лишний вес — одна из самых насущных проблем в наше время, особенно для женщин. Даже те, кто придерживаются сбалансированного питания, могут страдать от лишнего веса.

Дело в том, что многие современные продукты производят из совсем не родственных нашему организму веществ, которые и становятся причиной набора веса.

Для того чтобы не набирать лишний вес, организм следует очищать и поддерживать – ведь ему, бедному, не так то просто справляться со всей той химией, которую мы потребляем, иногда, даже не подозревая об этом. Одним из лучших способов очищения организма являются травяные чаи

Речь идет не о той, опять же, химии и «чудо-средствах», помогающих похудеть, а о натуральных чаях, которые можно сделать самим. Чтобы приготовить себе натуральный травяной чай вовсе не обязательно собирать травы в полях, все полезные травки можно купить в любой аптеке.

Лучше всего приобретать травы не в пакетиках, а в виде россыпи, т.к. в пакетиках зачастую тоже присутствуют ненатуральные компоненты.

Итак, с тем, где брать травки для заваривания оздоровительных чаев и чаев для похудения, определились. Следующий шаг – выбрать, какие именно травки подойдут Вам. Самое главное, знать, на что у Вас может проявиться аллергия, а также учитывать, если есть какие-либо хронические заболевания. Учитывая эти противопоказания, можно определиться, какая травка поможет Вам похудеть.

Все травки делятся на несколько групп по воздействию на организм:

  1. Стимуляторы – способствуют сжиганию калорий (кукурузные рыльца, левзея, кипрей узколистный, ряска маленькая);
  2. Диуретики – помогают организму выводить излишки воды с мочой (толокнянка, птичий горец, и полевой хвощ);
  3. Слабительные – ускоряют освобождение кишечника, сокращают потребление калорий и препятствуют полному усвоению пищи (тысячелистник обыкновенный, укроп, тмин, вахта, анис обыкновенный, ромашка аптечная, жостер слабительный, крушина ломкая);
  4. Супрессанты аппетита – увеличиваются в объеме в желудке и притупляют чувство голода, улучшают настроение (семена льна, корень дягиля обыкновенного, алтея обыкновенного. мята, валериана. спирулина, фукус пузырчатый).



Существует множество вариаций травяных сборов для похудения, но есть иуниверсальный рецепт. Просто подберите себе сбор для похудения так: из каждой группы трав выберите по 1 виду.

Обычно курс приема травяных чаев для похудения составляет около 3-4 месяцев, но здесь, опять же, нельзя говорить об общих рекомендациях, ведь каждый человек индивидуален.

Источник :http://ovkuse.ru/health/travyanye-chai-–-prostoj-sposob-poxudet/

 

64

Шеф-повар также рекомендует:

Комментарии

следить за комментариями
Вы не можете оставлять комментарии. Для этого необходимо авторизоваться или зарегистрироваться.

НОВЫЕ КОММЕНТАРИИ

ОБЛАКО ТЕГОВ

авокадо безе блюда из куриного филе блюда из курицы блюда из творога быстрый кекс вафли видео рецепт выпечка выпечка сладкая десерт диетические блюда диетический ужин завтрак закуска закуски запеканка запечнная свинина зеленый песто к праздничному столу как приготовить салат кекс кекс в кружке кекс в микроволновке кекс в чашке кекс с мороженным кексы куриная грудка в духовке куриная печень куриное филе в духовке куриное филе рецепты курица макароны малина маринованная куриная грудка мясной салат новий рік новогодний рецепт новогодний салат новогодний стол новый год обед песто в ступке печенье полдник пп правильное питание праздник праздничная закуска праздничное праздничное меню праздничный стол простой салат рецепт з фото рецепт українською рождество рыба салат салат без майонеза салат с курицей свинина свято сир торт ужин фитнес меню цыплнок цыплнок табака шампиньоны язик
Цитирование, использование и копирование любых материалов сайта www.chef.com.ua возможно при соблюдении следующих условий! © Chef.com.ua, 2014