Гречка с тыквой

Автор: ilonka 2 Ноября 2012
Гречка с тыквой

Абсолютно диетическое блюдо :)

Понадобится: 1 стакан гречневой крупы, 300г тыквы, 300г куриного фарша, соль.

Тыкву очистить порезать на небольшие кусочки и варить в пароварке 20-30 минут.

Остывшую тыкву измельчить в блендере.

Хорошо было бы фарш поджарить до готовности с луком, но я фарш 20-30 минут варила :) Просто брала небольшие кусочки фарша и бросала его в кипящую воду. Получились вот такие ежики:

Мясные шарики можно измельчить в блендере, я их просто вилкой размяла.

Гречку сварить до готовности в подсоленной воде.

Смешать гречку, измельченные тыкву и куриные шарики. Диетический обед готов!

67

Шеф-повар также рекомендует:

Комментарии

следить за комментариями
amaranth 3 Ноября 2012
# 0

прекрасное блюдо, именно такое сочетание продуктов очень полезно

спасибо большое

Вы не можете оставлять комментарии. Для этого необходимо авторизоваться или зарегистрироваться.

НОВЫЕ КОММЕНТАРИИ

ОБЛАКО ТЕГОВ

баклажаны баклажаны с сыром баклажаны с фаршем в духовке блюда из свеклы бутерброд видео видео рецепт видео рецепты видеорецепт вкусно грибы жареная картошка жареные баклажаны жареные кабачки завтрак закуска запеканка запеканка из кабачков запеканка из куриной печени из кабачков из свеклы кабачек кабачки кабачки в духовке кабачки под сыром кабачки рецепты кабачковая запеканка кабачок капуста картофельная лепешка картошка коул слоу куриная грудка куриная печень куриное филе курица курка лаваш молодая капуста овочі овощи огурцы омлет омлет с кабачками печень помидоры редис редиска рецепт рецепты из свеклы рулет из лаваша с сыром рыба салат салат из свеклы салат коул слоу салат со свеклой свекла свиний стейк сендвич синие стейк суп сэндвич сэндвич с яйцами твердый сыр хот дог хот-дог чиабатта шампиньоны яичница
Цитирование, использование и копирование любых материалов сайта www.chef.com.ua возможно при соблюдении следующих условий! © Chef.com.ua, 2014