Салат з мікрозеленню і грейпфрутом

Автор: richinna 12 Мая 2018
Салат з мікрозеленню і грейпфрутом
Корисний і легкий салат з мікрозеленню льону та люцерни, грейпфрутом та болгарським перцем.

Потрібно:

  • Люцерна мікрозелень 25
  • Болгарський перець 25
  • грейпфрут 75
  • Огірок свіжий 1
  • Льон мікрозелень 10
  • Оливкова олія, сіль, перець за смаком
  • Крес-салат мікрозелень 10
Огірок нарізати соломкою і замаринувати в соєвому соусі на 2 хвилини. Мікрозелень люцерни викласти на блюдо. Зверху викласти болгарський перець, тонко нарізаний.
Грейпфрут очистити і порізати філе грейпфрута на трикутники. Викласти на салат та посолити, поперчити і полити олією.
Зверху викласти маринований огірок.
Посипати салат мікрозеленню льону і крес-салату. Подавати одразу! 

Їжте корисне і живіть смачно! 
15

Шеф-повар также рекомендует:

Комментарии

следить за комментариями
Вы не можете оставлять комментарии. Для этого необходимо авторизоваться или зарегистрироваться.

НОВЫЕ КОММЕНТАРИИ

ОБЛАКО ТЕГОВ

баклажаны баклажаны с сыром баклажаны с фаршем баклажаны с фаршем в духовке блюда из курицы блюда из свеклы буряк видео видео рецепт видео рецепты видеорецепт вкусно грибы жареная картошка жареные баклажаны жареные кабачки завтрак закуска запеканка запеканка из кабачков запеканка из куриной печени из кабачков из свеклы кабачек кабачки кабачки в духовке кабачки под сыром кабачки рецепты кабачковая запеканка кабачок капуста картофельная лепешка картошка котлеты куриная грудка куриная печень куриное филе курица курка лаваш молодая капуста овочі огурцы омлет омлет с кабачками печень помидоры редис рецепт рецепты из свеклы рулет из лаваша рулет из лаваша с сыром рыба салат салат из буряка салат из свеклы салат со свеклой свекла сендвич синие суп сэндвич сэндвич с яйцами твердый сыр тыква хот дог хот-дог чиабатта шампиньоны яичница
Цитирование, использование и копирование любых материалов сайта www.chef.com.ua возможно при соблюдении следующих условий! © Chef.com.ua, 2014