Жареная скумбрия с брокколи
12 Августа 2013
Предлагаю вам новый рецепт с нашей старой знакомой – скумбрией
Скумбрия на пару с брокколи и чесноком
С детства известная нам скумбрия в полезном и вкусном виде.
Рулетики из скумбрии на брокколи
Рулетики из скумбрии с овощами, запеченные под сыром и маслинами, на подушке из брокколи с луково-сливочным соусом.
Голубчики мои
Блюдо готовится легко, выглядит красиво, и неимоверно вкусно.
Для приготовления подадобится:
1 средняя головка капусты брокколи, можнот и замороженную
300 грамм фарша (подойдет любой, но свино-говяжий просто идеально)
150 грамм риса "Жменька" длиннозернистого пропаренного
зубчик чеснока, 1/2 чайной ложки соли, щепотка черного молотого перца, 20 грамм тертого твердого сыра, зелень, помидоры черри - для украшения.
Суп-пюре из риса и брокколи
Для супа я использовала нешлифованый рис ТМ"Жменька", т.к. он содержит большое количество клетчатки, витаминов,микро- и макроэлементов.
АКТИВНОСТЬ
ПОПУЛЯРНЫЕ БЛОГИ
- Сладкая выпечка753
- Мясные блюда489
- Закуски478
- Салаты405
- Десерт318
- Овощи318
- Завтраки238
- Блюда из птицы213
- Рыбные блюда171
- Полезности, новости, статьи161
