Полента с овощами

Автор: Innochka 10 Октября 2013
Полента с овощами

Вкусное, быстрое в приготовлении блюдо. А самое главное - полезное.

Ингредиенты:

  • Кукурузная крупа "Жменька"- 200 грамм
  • Овощная смесь - 400 грамм
  • Оливковое масло
  • Соль по вкусу.
Сварить кукурузную крупу "жменька" до готовности в подсоленой воде.

 

Выложить готовую кашу на тарелку, разровнять, чтобы была ровная поверхность.Оставить до полного остывания.

 

 

Овощную смесь поместить на разогретую сковороду с оливковым маслом.Посолить и поперчить по вкусу.Тушить до готовности.

 

Из остывшей поленты вырезать круги стаканом или круглой формой.

 

Кружочки поленты выложить на тарелку,сверху положить по 1 ч.л овощной смеси. 

Приятного аппетита.


40

Шеф-повар также рекомендует:

Комментарии

следить за комментариями
Marsella 11 Октября 2013
# 0

Симпатишная Полента!

Innochka 11 Октября 2013
# 0

Спасибо 

Валькина 11 Октября 2013
# 0

Инночка я у Вас первый раз, понравилась Ваша Полента, очень красивая, хотела рецептик так сказать умыкнуть, ан не получается А на вид вкусная наверное.

Innochka 14 Октября 2013
# 0

Вкусная,я очень люблю сочетание круп с овощами,надеюсь и Вам понравится

forum 12 Октября 2013
# 0

В Пост самое оно... спасибо... пригодится.. 

Innochka 14 Октября 2013
# 0

Пожалуйста 

Вы не можете оставлять комментарии. Для этого необходимо авторизоваться или зарегистрироваться.

НОВЫЕ КОММЕНТАРИИ

ОБЛАКО ТЕГОВ

авокадо безе блюда из куриного филе блюда из курицы блюда из мяса блюда из творога быстрый кекс вафли видео рецепт выпечка выпечка сладкая десерт диабет меню диетическая закуска диетические блюда диетический ужин завтрак закуска закуски запеканка к праздничному столу как приготовить салат как приготовить соус песто кекс кекс в кружке кекс в микроволновке кекс в чашке кекс с мороженным кексы куриная грудка в духовке куриная печень куриное филе в духовке куриное филе рецепты куриное филе сочное курица макароны малина маринованная куриная грудка мясной салат новий рік новогодний рецепт новогодний салат новогодний стол новый год обед песто в ступке печенье полдник пп правильное питание праздник праздничное праздничное меню праздничный стол простой салат рецепт з фото рецепт українською рождество рыба салат салат без майонеза салат с курицей свято сир торт ужин фитнес меню что приготовить на новый год шампиньоны язик

ПРАЗДНИЧНЫЕ БЛЮДА

Цитирование, использование и копирование любых материалов сайта www.chef.com.ua возможно при соблюдении следующих условий! © Chef.com.ua, 2014