Запеканка с брокколи, все просто и полезно из привычных продуктов

Автор: SvetlanaAnikanova 15 Ноября 2019
Запеканка с брокколи, все просто и полезно из привычных продуктов
Запеканка из брокколи – отличный вариант полезного блюда для всей семьи на обед или ужин. Этот рецепт без возни, заморочек и длительного приготовления. Все просто и полезно из привычных всем продуктов.

Ингредиенты

  • Брокколи 400 г.
  • яйца 4 шт.
  • молоко 120 мл.
  • сливки 3 ст. л.
  • горчица готовая 1 ст. л.
  • мука 3 ст. л.
  • сыр твердый 120 г.
  • мускатный орех 0,5 ч.л.
  • соль, перец по вкусу
  • 1.Разбираем брокколи на соцветия
  • 2.Бланшируем капусту в кипящей воде не более 3 минут и сразу опускаем в холодную воду.
  • 3.Готовим заливку: смешиваем яйца с молоком, сливками, горчицей и мукой. Добавляем мускатный орех, соль, перец.
  • 4.В форму для запекания, смазанную маслом выкладываем брокколи и заливаем ее приготовленной заливкой.
  • 5.Сверху натираем сыр на крупной терке.
  • 6.Отправляем в духовку на 190-200 градусов примерно на 15-20 минут.

Все готово! Всем приятного)!

5

Шеф-повар также рекомендует:

Комментарии

следить за комментариями
Вы не можете оставлять комментарии. Для этого необходимо авторизоваться или зарегистрироваться.

НОВЫЕ КОММЕНТАРИИ

ОБЛАКО ТЕГОВ

the patrick's channel антикризисные рецепты без глютена блины блины из ряженки блины на ряженке блюда из кабачков быстрый обед в сковороде быстрый салат бюджетный салат видео рецепт видео-рецепт видео-рецепт салата видеорецепт выпечка голубцы гороховый суп десерт еда завтрак закуска запеканка здоровая еда зеленый борщ с яйцами зелёный борщ с щавелем ззеленый борщ с рисом из филе израильский кускус к чаю кабачки как приготовить зеленый борщ кето клубника котлеты кулинария курица ленивые голубцы лепешки на кефире лепешки на кефире на сковороде масленица мясо несладкая выпечка низкоуглеводные рецепты обед овощные закуски паста паста с курицей и овощами перец болгарский печенье пирог праздничный салат птитим с курицей и овощами рецепт рецепт приготовления пасты салат салат на новогодний стол салат на новый год салат на праздник салат на праздничный стол салат на скорую руку сладкая выпечка суп сыр творожная запеканка телятина запеченная торт торт к чаю ужин хлеб шоколадно- кокосовый торт
Цитирование, использование и копирование любых материалов сайта www.chef.com.ua возможно при соблюдении следующих условий! © Chef.com.ua, 2014