Батончики мюсли

Автор: Sofiyanka 16 Мая 10:27
Батончики мюсли

Батончики мюсли (или батончики гранола) для полезного перекуса. Из указанного количества ингредиентов получается 18 батончиков. Храните их в холодильнике и смело ешьте, когда придет время перекусить - это очень вкусно и полезно! Мой рецепт веганский, возможна замена льняной муки на 1 яйцо.



Ингредиенты

  • овсяные хлопья 170 г.
  • киноа воздушная 50 г.
  • клюква сушеная 50 г.
  • миндаль рубленый 30 г.
  • мука льняная 2 ст. л.
  • стружка кокосовая 2 ст. л.
  • разрыхлитель 1 ч.л.
  • корица молотая 1 ч.л.
  • соль щепотка
  • бананы 3 шт.
  • сироп кленовый 4 ст. л.
  • масло подсолнечное 1 ст. л.

Смешать в одной емкости овсяные хлопья, киноа, сушеную клюкву, миндаль, льняную муку, кокосовую стружку, корицу, разрыхлитель и соль.

В другой емкости размять вилкой 3 банана, добавить 4 ст.л. кленового сиропа и 1 ст.л. подсолнечного масла, перемешать.

Соединить обе смеси, перемешать.

Распределить по формочкам, запечь (180С с вентилятором - 15 минут).


5

Шеф-повар также рекомендует:

Комментарии

следить за комментариями
Вы не можете оставлять комментарии. Для этого необходимо авторизоваться или зарегистрироваться.

НОВЫЕ КОММЕНТАРИИ

ОБЛАКО ТЕГОВ

блюда на мангале быстрый салат варенье из сосновых шишек варенье из шишек ватрушки с творогом видео рецепт видео рецепты вкусно вкусно и не сложно всегда вкусно выпечка десерт домашняя пицца домашній сир завтрак заготовки на зиму запеканка запіканка запіканка в мультиварці запіканка з яблуками зелень как приготовить салат конкурс котлеты без яиц котлеты домашние котлеты мясные котлеты рецепт курица летний салат лосось меню сезона мультиварка мясо мікрогрін мікрозелень окрошка оладьи на дрожжах оладьи на молоке оладьи рецепт перекус пирог пиріг пицца рецепт видео полдник полезное сосновое варенье полуниця постный салат проростки рецепт з фото рецепт салата рецепт українською рогалики рукола салат салат с курицей салат с помидорами салат со щавелем сезонные продукты сирна запіканка сирна запіканка в мультиварці сладкая выпечка слоеное тесто сніданок суп сэндвичи творог чизкейк шашлык шпинат яйца

ПРАЗДНИЧНЫЕ БЛЮДА

Цитирование, использование и копирование любых материалов сайта www.chef.com.ua возможно при соблюдении следующих условий! © Chef.com.ua, 2014