Курица с брокколи

Автор: ilonka 25 Марта 2011
Курица с брокколи

Начинаю интенсивно использовать овощи, замороженные в прошлом году.

 

Понадобится: 2 вареных куриных филе, 200 г капусты брокколи (у меня замороженная), 2 луковицы, сладкий болгарский перец (у меня замороженный), 1 помидор, лук-порей, 3-4 ст.л. сметаны, укроп, соль, перец, растительное масло.

Лук режем полукольцами. Выкладываем лук и брокколи на сковороду с растительным маслом. Жарим минут 5.

 

Добавляем порезанный кубиками сладкий перец.

 

Добавляем порезанный кольцами лук-порей.

 

Добавляем натертый на крупной терке помидор (без шкурки) и порезанное на небольшие кусочки куриное филе.

Все перемешиваем и тушим 10 минут.

 

Добавляем сметану.

 

Добавляем измельченный укроп.

 

Тушим еще минут 10. Подавать лучше с вареным картофелем.

 

158

Шеф-повар также рекомендует:

Комментарии

следить за комментариями
Elma 25 Марта 2011
# 0
Уже по описанию понятно, как это вкусно! Наконец-то ты появилась, мы успели соскучиться!
Marie Zhak 25 Марта 2011
# 0
И вкусно и полезно и необременительно для желудка
richinna 27 Марта 2011
# 0
Аля. 25 Марта 2011
# 0
я такое часто готовлю — очень вкусно!!!
ilonka 25 Марта 2011
# 0
спасибо, девочки!
Окси 28 Марта 2011
# 0
Спасибочки, огромное за рецепт. Никогда не думала что брокколи такая вкуская вещь. Оч Оч Оч вкусно.
Вы не можете оставлять комментарии. Для этого необходимо авторизоваться или зарегистрироваться.

НОВЫЕ КОММЕНТАРИИ

ОБЛАКО ТЕГОВ

авокадо безе блда из свинины блюда из куриного филе блюда из курицы блюда из творога быстрый десерт быстрый кекс вафли видео рецепт выпечка выпечка сладкая гранатовый браслет десерт диетические блюда диетический салат диетический ужин завтрак закуска закуски запеканка запечнная свинина к праздничному столу как приготовить салат как приготовить утку кекс кекс в кружке кекс в микроволновке кекс в чашке кекс с мороженным кексы куриная грудка в мультиварке куриная печень куриное филе рецепты курица малина мясной салат новий рік новогодние десерты новогодний рецепт новогодний салат новогодний стол новый год обед омлет печенье пп правильное питание праздничное праздничное меню праздничный стол простой салат рецепт з фото рецепт омлета рецепт українською рождество рыба салат салат без майонеза салат с курицей свинина свято сир торт торт трюфель евы очень вкусный ужин утка с апельсинами шампиньоны шоколадный кекс язик
Цитирование, использование и копирование любых материалов сайта www.chef.com.ua возможно при соблюдении следующих условий! © Chef.com.ua, 2014