Гречневые тефтели в соусе на обед. Получается так вкусно и просто! Гречаники/ Котлеты с гречкой

Автор: Beauty_Kizz 3 Июля 2021
Гречневые тефтели в соусе на обед. Получается так вкусно и просто! Гречаники/ Котлеты с гречкой

Супер легко и быстро готовим гречневые тефтели на обед или ужин.

Идеальный обед, который сохранит фигуру и поможет похудеть. Вкусно и ПОЛЕЗНО!

Идеи для обеда, чтобы не гадать, что приготовить на обед.

Ингредиенты

  • куриное филе 400 г.
  • гречка 160 г.
  • морковь 200 г.
  • яйца 2 шт.
  • лук 1 шт.
  • чеснок 1 зуб
  • томатная паста 2 ст. л.

Рецепт:

Делаем фарш из куриного филе
Измельчаем лук
Измельчаем чеснок
Измельчаем морковь
Смешиваем ингредиенты: филе, гречка, лук, морковь, чеснок, специи, яйца
Формируем тефтели и запекаем 10 минут в духовке
Готовим соус: смешиваем сметану и томатную пасту
Заливаем тефтели соусом и отправляем в духовку до готовности
0

Шеф-повар также рекомендует:

Комментарии

следить за комментариями
Вы не можете оставлять комментарии. Для этого необходимо авторизоваться или зарегистрироваться.

НОВЫЕ КОММЕНТАРИИ

ИНТЕРВЬЮ СО ЗВЕЗДАМИ

ОБЛАКО ТЕГОВ

баклажаны баклажаны с сыром баклажаны с фаршем баклажаны с фаршем в духовке блюда из кабачков блюда из курицы блюда из свеклы бутерброд видео видео рецепт видео рецепты видеорецепт вкусно грибы жареные баклажаны жареные кабачки завтрак закуска запеканка запеканка из кабачков запеканка из куриной печени из кабачков из свеклы кабачек кабачки кабачки в духовке кабачки под сыром кабачки рецепты кабачок капуста картошка котлеты коул слоу куриная грудка куриная печень куриное филе курица лаваш лук молодая капуста овочі овощи огурцы омлет омлет с кабачками печень пицца помидоры редис редиска рецепт рецепты из свеклы рулет из лаваша рулет из лаваша с сыром рыба салат салат из буряка салат из свеклы салат со свеклой свекла сендвич синие суп сэндвич сэндвич с яйцами твердый сыр хот дог хот-дог шампиньоны яичница
Цитирование, использование и копирование любых материалов сайта www.chef.com.ua возможно при соблюдении следующих условий! © Chef.com.ua, 2014