 
                        
                        
                            
                                Толокно — стародавній та надзвичайно корисний продукт, у його складі  10-15% білка і 5-7% жиру; лецитин, завдяки якому підвищується засвоюваність білка. Також в толокні містяться вітаміни групи B, PP, E; макро і мікро елементи: калій, кальцій, фосфор,
залізо, 
 магній, натрій, марганець, і багато інших корисних речовин. Оладки з вівсяного толокна на сніданок готувати легко та швидко.                            
                            
                                читать дальше >