Нежная рыбка с овощами

Автор: Надюшище 9 Июня 2009
Нежная рыбка с овощами

вкуснейшая рыбка с овощами. Нежная, сочная :)

  • Рыба Сайда (или другая белая морская рыбка) — 1,5 кг
  • Помидоры — 3 шт
  • Сладкий перец — 2 шт
  • Морковка (молодая) — 2 шт
  • Лук — 2 шт
  • Молоко — 200-250 г
  • Чеснок (у меня был чесночный кубик) — 2-3 зуб.
  • Специи, соль

моем, чистим нашу рыбку. Вынимаем хребет. Режем ломтями.

режем морковку соломкой

сладкий перец кусочками

помидорки кубиками

лук полукольцами

Смешиваем специи с солью

Посыпаем смесью рыбку и выкладываем в смазанную растительным маслом форму.

теперь овощи.

Снова рыбку и опять овощи. Солим, перчим и заливаем молоком. Выпекаем в духовке минут 30 и радуем мужа ))

Приятного аппетита!

65

Шеф-повар также рекомендует:

Комментарии

следить за комментариями
Ольга FSN 10 Июня 2009
# 0
И не только мужа
Надюшище 10 Июня 2009
# 0
Вы не можете оставлять комментарии. Для этого необходимо авторизоваться или зарегистрироваться.

НОВЫЕ КОММЕНТАРИИ

ОБЛАКО ТЕГОВ

без мяса бисквитный торт быстрая закуска быстрый завтрак быстрый салат видео рецепт видео-рецепт видеорецепт включайся и похаваем вкусный салат выпечка горячее грибы десерт диетические рецепты еда завтрак закуска запеканка здоровая еда кекс котлеты кролик кролик в казане кулинария лепешки меренга муссовый торт мясные закуски на скорую руку новогодний рецепт новогодний салат новый год новый салат паштет песочный пирог печеночный паштет печенье пирог пирог рецепт пирожное полезный завтрак похаваем похаваем? праздничный салат простой салат рецепт рецепт з фото рецепт салата рецепт торта рецепт чизкейка рецепты салат салат в новом амплуа салат на новогодний стол салат на новый год салат на праздничный стол салат с грибами сладкая выпечка слоеный салат творожный пирог торт торт без выпечки чизкейк чизкейк без выпечки шампиньоны шифоновый бисквит шоколад шоколадный торт экономичный ужин
Цитирование, использование и копирование любых материалов сайта www.chef.com.ua возможно при соблюдении следующих условий! © Chef.com.ua, 2014