Сніданок для лінивих / Завтрак для ленивых

Автор: richinna 27 Января 2015
Сніданок для лінивих / Завтрак для ленивых
Хочу поділитися рецептом корисного та легкого сніданку.Такий холодний сніданок може навіть приготувати дитина,тому що його не потрібно варити! Лінивий сніданок готується в холодильнику,пока Ви спите)))
Особливо смакує влітку!...але моя дитина готує в любу пору року,якщо не полінується)))

Потрібна 1 скл.банка з закруткою, за Вашим апетитом

  • Вівсяні пластівці або суміш "екстра" 4-6 ст.л
  • Банан 1/2 шт.
  • Ягоди 1-2 ст. л.
  • Кунжут,льон,горіхи і т.д
  • молоко 200-300 мл
Наповнювачі мають відповідати Вашому смаку.  Основними інгредієнтами мають бути пластівці та молоко.
Ввечері в чисту банку 300-500 мл, насипати пластівці
 додати фрукти(в мене малина заморожена)
До пластівців і ягід додати порізаний банан на шматочки 
Залити по плечики холодним молоком та закрутити кришку.
Добре збовтати лінивий сніданок та поставити на ніч в холодильник.
На ранок пластівці "розбухнуть" можна додати мед,горіхи і т.д. Також такий сніданок можна взяти з собою на роботу,якщо не встигаєте поснідати вдома.
Смачного!
65

Шеф-повар также рекомендует:

Комментарии

следить за комментариями
konfairy 27 Января 2015
# +1

Супер! Полезно-о и просто "выручалочка" по утрам!

richinna 27 Января 2015
# 0

главное,не забыть вечером заколотить

Bizeshka 27 Января 2015
# 0

Хороший рецепт, жаль мне холодное молоко противопоказано, сразу горло болит.

richinna 27 Января 2015
# 0

да,нет ничего холоднее для горла,как молочные продукты! Но,у нас как-то сложилось,что с детства горло закалённое! Я себя только и помню,что если молоко то только из холодильника,другое не признавала))) 
также думаю,что этот завтрак можно довести до комнатной температуры в микроволновке пару сек.

Bizeshka 27 Января 2015
# 0

Повезло вам с горлом)) мне иногда приходится кефир доводить до комнатной температуры(( будем пробовать, ничего страшного не произойдет если немного разогрею

Rina 28 Января 2015
# 0

А я люблю з гарячим молоком.

І ще хотіла дізнатись яку консистенцію він має вранці?

richinna 29 Января 2015
# 0

Самі пластівці розбухають і збільшуються в 2-2,5 рази, густоту самого сніданку регулюйте за Вашим смаком,т.т. можна збільшити або зменьшити кількість пластівців.
На смак,мені більше подобається така кашка,ніж варена!та думаю,що замочені пластівці корисніші ніж варені!

25092010 28 Января 2015
# 0

 Смакота. Правда я дітям розігрівала трішки, мені чомусь так навіть смачніше. 

richinna 29 Января 2015
# 0

Смачніше теплим чи смачніше,ніж варені?

25092010 29 Января 2015
# 0

Смачніше теплим. Але в кожного різні смаки. Запарені чи замочені пластівці дійсно корисніші ніж варені. А ще дуже смачно коли їх замочити питним йогуртом. P.S. Це був мій сніданок в роддомі. 

konfairy 30 Января 2015
# 0

Сегодня это был мой завтрак! С малиной, но без молока (не пью со школы — кипяченое, с пенкой, бр-р-р). Овсянка, малина, вода кипяченая — овсянка, плиз! Классная идея! Спасибо!

richinna 31 Января 2015
# 0

кефир,ряженку,йогурт тоже не пьешь? А мед хоть добавила?

konfairy 31 Января 2015
# 0

Не-е, без меда, зато с гарбузом печеным! Шо-то мои любимые джинсы меньше стали, сели, наверно Вообщем, упал-отжался и  хлопья, и ещё гречка по утрам А завтра  праздник у родителей, господи, хоть нос завязывай: торт пеку (наконец-то выложу, а то всё в черновиках "висит"), холодец варю, салатики разные (один — новый, с копченой мойвой)  Поэтому твои сніданки для меня самое то Кстати, гречка, замоченная на ночь и 1,5 мин. в микроволновке тоже неплохо, кто любит.

Кефир, сметана, йогурт, кисляк — мое, а вот ряженка и топленое молоко — только в блинах (у меня они саміе вкусные получаются, когда 50х50). 

richinna 31 Января 2015
# 0

Тогда заливай кисляком))) еще полезнее будет))) Я как-то гречку залила водой и забыла, так она за несколько часов размокла в кашу и без микроволновки

richinna 31 Января 2015
# 0

Тогда заливай кисляком))) еще полезнее будет))) Я как-то гречку залила водой и забыла, так она за несколько часов размокла в кашу и без микроволновки

Zmeychka 18 Марта 2015
# 0

Рецепт однозначно для такой лентяйки как я! Спасибо!

Вы не можете оставлять комментарии. Для этого необходимо авторизоваться или зарегистрироваться.

НОВОГОДНИЕ РЕЦЕПТЫ 2017

НОВЫЕ КОММЕНТАРИИ

Цитирование, использование и копирование любых материалов сайта www.chef.com.ua возможно при соблюдении следующих условий! © Chef.com.ua, 2014