Полезная и вкусная каша из овсяных хлопьев, богатая белком и полезной клетчаткой. Банан придает каше естественную сладость. При подаче добавьте арахисовую пасту и фрукты - и завтрак чемпионов готов!
Каша овсяная с бананом и яйцом
Ингредиенты
- овсяные хлопья 60 г.
- молоко 180 мл.
- бананы 1 шт.
- яйцо 1 шт
В кастрюле заливаем молоком овсяные хлопья, помешивая, доводим до кипения. Варим 3 минуты.
В отдельной емкости взбиваем яйцо, добавляем банан и разминаем его вилкой. Полученную массу вмешиваем в кашу.
В отдельной емкости взбиваем яйцо, добавляем банан и разминаем его вилкой. Полученную массу вмешиваем в кашу.
Шеф-повар также рекомендует:
АКТИВНОСТЬ
ПОПУЛЯРНЫЕ БЛОГИ
- Сладкая выпечка753
- Мясные блюда489
- Закуски478
- Салаты405
- Десерт318
- Овощи318
- Завтраки238
- Блюда из птицы213
- Рыбные блюда171
- Полезности, новости, статьи161
Комментарии
следить за комментариями