Блог « Рецепты без фото »

Рецепты блюд без пошаговой фото-детализации
Рецепт также размещен в блогах: Мясные блюда  

котлетки из куриного филе и сои

Автор: Agapi 29.04.2009 16:43
котлетки из куриного филе и сои

Замечательные "диетические" котлетки. Очень вкусно, а главное быстро и просто.

Итак, Вам понадобится:

Итак, Вам понадобится:

200-300 гр. Соевого гуляша; 400 гр. Куриного филе; 2 яйца; 2 небольших луковици; Соль, перец — по вкусу, а также мука (количество зависит от консистенции фарша)

Этапы приготовления:

1) Отвариваем Куриное филе и соевый гуляш

2) перекручиваем готовое филе, сою и лук

3) добавляем яйца, соль и перец

4) если необходимо добавьте муки (тогда фарш будет более вязким и котлетки будет намного легче сформировать)

5) Формируем из готового фарша котлетки и жарим на медленном огне до золотисто-коричневого цвета.

Прелесть этих котлеток в том, что фарш состоит из уже готовых к употреблению продуктов, поэтому недожарить эти котлетки просто невозможно!

Приятного аппетита! ;)

 

P.S. оригинальные фото готового блюда повешу после майских праздников!

 

курица, котлеты, соя, мясо, фарш
   15 баллов
|

Шеф-повар также рекомендует:

Комментарии:
следить за комментариями



Вы не можете оставлять комментарии. Для этого необходимо авторизоваться или зарегистрироваться.