Гречка с тыквой

Автор: ilonka 2 Ноября 2012
Гречка с тыквой

Абсолютно диетическое блюдо :)

Понадобится: 1 стакан гречневой крупы, 300г тыквы, 300г куриного фарша, соль.

Тыкву очистить порезать на небольшие кусочки и варить в пароварке 20-30 минут.

Остывшую тыкву измельчить в блендере.

Хорошо было бы фарш поджарить до готовности с луком, но я фарш 20-30 минут варила :) Просто брала небольшие кусочки фарша и бросала его в кипящую воду. Получились вот такие ежики:

Мясные шарики можно измельчить в блендере, я их просто вилкой размяла.

Гречку сварить до готовности в подсоленной воде.

Смешать гречку, измельченные тыкву и куриные шарики. Диетический обед готов!

67

Шеф-повар также рекомендует:

Комментарии

следить за комментариями
amaranth 3 Ноября 2012
# 0

прекрасное блюдо, именно такое сочетание продуктов очень полезно

спасибо большое

Вы не можете оставлять комментарии. Для этого необходимо авторизоваться или зарегистрироваться.

НОВОГОДНИЕ РЕЦЕПТЫ 2017

НОВЫЕ КОММЕНТАРИИ

Цитирование, использование и копирование любых материалов сайта www.chef.com.ua возможно при соблюдении следующих условий! © Chef.com.ua, 2014