Овсяное печенье оригинальное:-)))

Автор: Julia88 16 Августа 2010
Овсяное печенье оригинальное:-)))

Это даже не печенье, а "сборная соляночка" из орехов, сухофруктов и овсяных хлопьев

СОСТАВ:

  • овсяные хлопья — 1 стакан;
  • семена подсолнечника очищ. — 20-30 г;
  • орехи разные (у меня кешью, миндаль, грецкие) — 50-70 г;
  • сухофрукты разные (курага, чернослив, финики) — 100 г;
  • банан — 1,5 шт;
  • оливковое масло — 1,5 ст. л.;
    мед — 2 ст. л.;
    сода, гашенная соком лимона - 1/3 ч.л.

    Может показаться, что рецепт мудреный и требует большого количества продуктов, но это не так. Если нет каких-то видов орехов и сухофруктов — не беда, это совсем не страшно))) просто я очень люблю орехи, поэтому они у меня дома всегда в наличии.

    ПРИГОТОВЛЕНИЕ:

    Овсяные хлопья обжарить на сухой сковороде до характерного орехово-пряного запаха.



    Сухофрукты  и орехи измельчаем


    Смешиваем с овсянкой и семечками подсолнечника

    Банан разминаем вилкой до кашицы и  всю массу хорошенько перемешиваем


    Далее уже мое окончательное извращение (гулять — так гулять): добавила еще семян кунжута и кокосовую стружку))))

     

    1/3 ч.л. соды гасим соком лимона, по желанию добавляем мед (совсем не обязательно), оливковое масло и еще раз  вымешиваем

     

    Формируем наши печеньки-котлетки:-))) и в духовочку на 20 минут при температуре примерно 190 гр.

     

    И вот они готовы)))

     

    Из указанного количества ингредиентов получается 7 печенюшек.

    Они мягкие, с ароматом банана, очень вкусные, хранятся долго не черствея. А уж какие сытные и полезные....

     

    Да, в рецепте нет ни грамма сахара,  муки(манки),всякого там маргарина и прочей бяки. В роли "ВЯЖУЩЕГО" здесь вместо яиц выступает банан. Не сказать, что диетический рецепт, все-таки от орехов и бананов еще никто не худел, но.... и сильно не толстел..... Короче, сплошная польза)))  Рекомендую:-)

200

Шеф-повар также рекомендует:

Комментарии

следить за комментариями
Berezka 16 Августа 2010
# 0
Супер! Супер! Супер!
оксаNa 17 Августа 2010
# 0
обязательно воспользуюсь Вашим рецептом
Marie Zhak 17 Августа 2010
# 0
+1
Ксюша 17 Августа 2010
# 0
ммм... такой себе вкуснейший казинаки
hofsyk 9 Сентября 2010
# 0
выглядит как будто его уже кто-то ел
Julia88 17 Сентября 2010
# 0
Ну да, это мне пришлось грызануть, чтоб вид сбоку показать
hofsyk 10 Января 2011
# 0
не, ну типа вчера кто-то ел
Кcюша 17 Сентября 2010
# 0
Классссссссссс!!!!!!!!!!!!!Столько полезного
Julia88 17 Сентября 2010
# 0
Польза и вкус — самые лучшие сочетания
Yogka 20 Сентября 2010
# 0
Привет всем!Похоже рецепт суперовский обязательно попробую!
Л_ена 22 Октября 2010
# 0
и это едят?
Вы не можете оставлять комментарии. Для этого необходимо авторизоваться или зарегистрироваться.

НОВЫЕ КОММЕНТАРИИ

ОБЛАКО ТЕГОВ

баклажаны баклажаны с сыром баклажаны с фаршем в духовке блюда из свеклы бутерброд видео видео рецепт видео рецепты видеорецепт вкусно грибы жареная картошка жареные баклажаны жареные кабачки завтрак закуска запеканка запеканка из кабачков запеканка из куриной печени из кабачков из свеклы кабачек кабачки кабачки в духовке кабачки под сыром кабачки рецепты кабачковая запеканка кабачок капуста картофельная лепешка картошка котлеты коул слоу куриная грудка куриная печень куриное филе курица курка молодая капуста овочі овощи огурцы омлет печень помидоры редис рецепт рецепты из свеклы рулет из лаваша с сыром рыба салат салат из свеклы салат коул слоу салат со свеклой свекла свиний стейк сендвич синие стейк стейк из свинины стейк на ксточц суп сэндвич сэндвич с яйцами твердый сыр хот дог хот-дог чиабатта шампиньоны яичница

ПРАЗДНИЧНЫЕ БЛЮДА

Цитирование, использование и копирование любых материалов сайта www.chef.com.ua возможно при соблюдении следующих условий! © Chef.com.ua, 2014