Рисовый день

Автор: richinna 28 Октября 2012
Рисовый день

Устраиваю себе разгрузочный день на рисе 1 раз в неделю.

 1 стакан нешлифованого риса ТМ"Жменька" залить на ночь холодной водой.

 

Утром воду отцедить и залить 2 стаканами свежей воды.

Сварить рис в пароварке.

 

Готовый рис разделить на  6 приемов. Хранить в холодильнике и разогревать в пароварке. Ни соли, ни масла!

Еще в этот день нужно выпить 2 литра воды, по желанию возможен и зеленый чай без сахара!

 

Воду или чай нужно пить за 20 минут до еды или через час после, чтоб избежать чувства голода.

 

 

На ночь можно выпить стакан обезжиренного кефира. 

Будте здоровы и красивы!

45

Шеф-повар также рекомендует:

Комментарии

следить за комментариями
amaranth 4 Ноября 2012
# 0

всегда такие дни полезны! спасибо за рецептик и блюдо!

Вы не можете оставлять комментарии. Для этого необходимо авторизоваться или зарегистрироваться.

НОВЫЕ КОММЕНТАРИИ

ПРАЗДНИЧНЫЕ БЛЮДА

Цитирование, использование и копирование любых материалов сайта www.chef.com.ua возможно при соблюдении следующих условий! © Chef.com.ua, 2014