Овсяное печенье оригинальное:-)))

Автор: Julia88 16 Августа 2010
Овсяное печенье оригинальное:-)))

Это даже не печенье, а "сборная соляночка" из орехов, сухофруктов и овсяных хлопьев

СОСТАВ:

  • овсяные хлопья — 1 стакан;
  • семена подсолнечника очищ. — 20-30 г;
  • орехи разные (у меня кешью, миндаль, грецкие) — 50-70 г;
  • сухофрукты разные (курага, чернослив, финики) — 100 г;
  • банан — 1,5 шт;
  • оливковое масло — 1,5 ст. л.;
    мед — 2 ст. л.;
    сода, гашенная соком лимона - 1/3 ч.л.

    Может показаться, что рецепт мудреный и требует большого количества продуктов, но это не так. Если нет каких-то видов орехов и сухофруктов — не беда, это совсем не страшно))) просто я очень люблю орехи, поэтому они у меня дома всегда в наличии.

    ПРИГОТОВЛЕНИЕ:

    Овсяные хлопья обжарить на сухой сковороде до характерного орехово-пряного запаха.



    Сухофрукты  и орехи измельчаем


    Смешиваем с овсянкой и семечками подсолнечника

    Банан разминаем вилкой до кашицы и  всю массу хорошенько перемешиваем


    Далее уже мое окончательное извращение (гулять — так гулять): добавила еще семян кунжута и кокосовую стружку))))

     

    1/3 ч.л. соды гасим соком лимона, по желанию добавляем мед (совсем не обязательно), оливковое масло и еще раз  вымешиваем

     

    Формируем наши печеньки-котлетки:-))) и в духовочку на 20 минут при температуре примерно 190 гр.

     

    И вот они готовы)))

     

    Из указанного количества ингредиентов получается 7 печенюшек.

    Они мягкие, с ароматом банана, очень вкусные, хранятся долго не черствея. А уж какие сытные и полезные....

     

    Да, в рецепте нет ни грамма сахара,  муки(манки),всякого там маргарина и прочей бяки. В роли "ВЯЖУЩЕГО" здесь вместо яиц выступает банан. Не сказать, что диетический рецепт, все-таки от орехов и бананов еще никто не худел, но.... и сильно не толстел..... Короче, сплошная польза)))  Рекомендую:-)

200

Шеф-повар также рекомендует:

Комментарии

следить за комментариями
Berezka 16 Августа 2010
# 0
Супер! Супер! Супер!
оксаNa 17 Августа 2010
# 0
обязательно воспользуюсь Вашим рецептом
Marie Zhak 17 Августа 2010
# 0
+1
Ксюша 17 Августа 2010
# 0
ммм... такой себе вкуснейший казинаки
hofsyk 9 Сентября 2010
# 0
выглядит как будто его уже кто-то ел
Julia88 17 Сентября 2010
# 0
Ну да, это мне пришлось грызануть, чтоб вид сбоку показать
hofsyk 10 Января 2011
# 0
не, ну типа вчера кто-то ел
Кcюша 17 Сентября 2010
# 0
Классссссссссс!!!!!!!!!!!!!Столько полезного
Julia88 17 Сентября 2010
# 0
Польза и вкус — самые лучшие сочетания
Yogka 20 Сентября 2010
# 0
Привет всем!Похоже рецепт суперовский обязательно попробую!
Л_ена 22 Октября 2010
# 0
и это едят?
Вы не можете оставлять комментарии. Для этого необходимо авторизоваться или зарегистрироваться.

НОВЫЕ КОММЕНТАРИИ

ОБЛАКО ТЕГОВ

авокадо безе блда из свинины блюда из куриного филе блюда из куриной грудки блюда из курицы блюда из мяса блюда из творога быстрый кекс вафли видео рецепт выпечка выпечка сладкая десерт диетическая пища диетические блюда диетические рецепты диетический салат диетический ужин диетическое блюдо диетическое питание завтрак закуска закуски запеканка запечнная свинина к праздничному столу как приготовить салат кекс кекс в кружке кекс в микроволновке кекс в чашке кекс с мороженным кексы куриная грудка в мультиварке куриная печень куриное филе в мультиварке куриное филе рецепты курица малина мясной салат новий рік новогодний салат новогодний стол новый год обед печенье пп правильное питание праздничное праздничное меню праздничный стол простой салат рецепт з фото рецепт українською рождество рыба салат салат без майонеза салат с курицей свинина свято сир торт трюфельный крем трюфельный торт ужин цыплнок табака шампиньоны язик

ПРАЗДНИЧНЫЕ БЛЮДА

Цитирование, использование и копирование любых материалов сайта www.chef.com.ua возможно при соблюдении следующих условий! © Chef.com.ua, 2014