Sofiyanka (Ивелина)

50 место в рейтинге Шеф-поваров 2,520.60

Овсяно-банановые оладьи

6 Июня 2018
Автор: Sofiyanka
Овсяно-банановые оладьи

Чудесные оладушки из овсяных хлопьев - вкусные и полезные! Сахар не используем - сладость обеспечит банан, мука тоже не нужна - обойдемся геркулесом! Отличная альтернатива овсяной каше на завтрак. Готовятся оладьи очень быстро и совсем не прилипают к сковороде при жарке.

читать дальше >

Гаспачо из свеклы

1 Июня 2018
Автор: Sofiyanka
Гаспачо из свеклы

Прекрасное решение для обеда в жаркий день - гаспачо из свеклы! Наш легкий и вкусный гаспачо готовится в блендере.

читать дальше >

Десерт из клубники с чиа

30 Мая 2018
Автор: Sofiyanka
Десерт из клубники с чиа

Десерт из клубники, похожий на джем. Этот джем не нужно варить, и он намного полезнее обычного. В рецепте использованы суперполезные семена чиа, которые выступают естественным загустителем. Этот десерт можно хранить в холодильнике до 3 дней (в стерилизованной банке), его также можно замораживать.


читать дальше >

Салат из стручковой фасоли и нута

23 Мая 2018
Автор: Sofiyanka
Салат из стручковой фасоли и нута

Пикантный теплый салат из нута и стручковой фасоли. Сытный и полезный салат хорош как гарнир или самостоятельное блюдо. Веганский рецепт.

читать дальше >

Батончики мюсли

16 Мая 2018
Автор: Sofiyanka
Батончики мюсли

Батончики мюсли (или батончики гранола) для полезного перекуса. Из указанного количества ингредиентов получается 18 батончиков. Храните их в холодильнике и смело ешьте, когда придет время перекусить - это очень вкусно и полезно! Мой рецепт веганский, возможна замена льняной муки на 1 яйцо.



читать дальше >

Цитирование, использование и копирование любых материалов сайта www.chef.com.ua возможно при соблюдении следующих условий! © Chef.com.ua, 2014