Овощи овощи овощи, и немного жаренной рыбы - не повредит фигуре, это точно!

Кстати, минтай можно заменить на треску, пикшу, сайду, путтасу.

Все меньше и меньше деньков остается до весны, и все девочки понимают, что пора готовится к теплым сезонам! А как же иначе, как не с помощью диетического питания с полезной рыбкой и не менее полезной брокколи?

Маринуем и запекаем - те, кто любят селедку оценят такую закуску.

Набиваем руку в аккуратном складывании и айда удивлять)

Открыла для себя пасты - раньше как-то предвзято относилась к макаронным изделиям, но подруга недавно привезла пару рецептов из Италии, и вот теперь я пробую. По-моему, получается довольно неплохо
Кстати, соус песто можно купить уже готовый в магазине

Гость иностранного происхождения, давно укоренившийся на нашем столе. Готовим с красной рыбой. Копченый лосось можно полностью заменить на свежий и наоборот. Присутствие двух видов лосося делает вкус блюда глубже и насыщеннее.