Диетическая отбивная из курочки

Автор: Nakuxne 24 Июля 2015
Диетическая отбивная из курочки
Куриные отбивные приготовленные в духовке. С помидорами и не жирным сыром. с таким набором продуктов вы сможете приготовить диетическое блюдо.

Ингредиенты

  • Куриная грудка 2 шт
  • Помидоры 4 шт
  • Сыр Адыгейский 200 г
  • Масло оливковое 1 ст. л.
  • Сметана 3 ст. л.
  • Чеснок 1 зуб.
  • Соль по вкусу.
  • Перец черный молотый по вкусу.
  • Зелень.

Куриное филе порезать кусочками поперек волокон. Отбить с двух сторон, посолить и поперчить по кусу. Помидоры нарезать кружочками, сыр натереть на крупной терке. Если вы используете моцареллу, то нарежьте ее кружочками. Сметану смешать с чесноком и щепоткой соли. Зелень порубить. Выложить пергамент смазать оливковым маслом, выложить филе. Выложить помидоры, полить соусом, присыпать тертым сыром. Выпекать в заранее разогретой духовке при температуре 200 градусов 15 минут. Готовые отбивные посыпать зеленью. Приятного аппетита!

5

Шеф-повар также рекомендует:

Комментарии

следить за комментариями
Вы не можете оставлять комментарии. Для этого необходимо авторизоваться или зарегистрироваться.

НОВОГОДНИЕ РЕЦЕПТЫ 2017

НОВЫЕ КОММЕНТАРИИ

Цитирование, использование и копирование любых материалов сайта www.chef.com.ua возможно при соблюдении следующих условий! © Chef.com.ua, 2014