Сніданок для лінивих / Завтрак для ленивых

Автор: richinna 27 Января 2015
Сніданок для лінивих / Завтрак для ленивых
Хочу поділитися рецептом корисного та легкого сніданку.Такий холодний сніданок може навіть приготувати дитина,тому що його не потрібно варити! Лінивий сніданок готується в холодильнику,пока Ви спите)))
Особливо смакує влітку!...але моя дитина готує в любу пору року,якщо не полінується)))

Потрібна 1 скл.банка з закруткою, за Вашим апетитом

  • Вівсяні пластівці або суміш "екстра" 4-6 ст.л
  • Банан 1/2 шт.
  • Ягоди 1-2 ст. л.
  • Кунжут,льон,горіхи і т.д
  • молоко 200-300 мл
Наповнювачі мають відповідати Вашому смаку.  Основними інгредієнтами мають бути пластівці та молоко.
Ввечері в чисту банку 300-500 мл, насипати пластівці
 додати фрукти(в мене малина заморожена)
До пластівців і ягід додати порізаний банан на шматочки 
Залити по плечики холодним молоком та закрутити кришку.
Добре збовтати лінивий сніданок та поставити на ніч в холодильник.
На ранок пластівці "розбухнуть" можна додати мед,горіхи і т.д. Також такий сніданок можна взяти з собою на роботу,якщо не встигаєте поснідати вдома.
Смачного!
65

Шеф-повар также рекомендует:

Комментарии

следить за комментариями
konfairy 27 Января 2015
# +1

Супер! Полезно-о и просто "выручалочка" по утрам!

richinna 27 Января 2015
# 0

главное,не забыть вечером заколотить

Bizeshka 27 Января 2015
# 0

Хороший рецепт, жаль мне холодное молоко противопоказано, сразу горло болит.

richinna 27 Января 2015
# 0

да,нет ничего холоднее для горла,как молочные продукты! Но,у нас как-то сложилось,что с детства горло закалённое! Я себя только и помню,что если молоко то только из холодильника,другое не признавала))) 
также думаю,что этот завтрак можно довести до комнатной температуры в микроволновке пару сек.

Bizeshka 27 Января 2015
# 0

Повезло вам с горлом)) мне иногда приходится кефир доводить до комнатной температуры(( будем пробовать, ничего страшного не произойдет если немного разогрею

Rina 28 Января 2015
# 0

А я люблю з гарячим молоком.

І ще хотіла дізнатись яку консистенцію він має вранці?

richinna 29 Января 2015
# 0

Самі пластівці розбухають і збільшуються в 2-2,5 рази, густоту самого сніданку регулюйте за Вашим смаком,т.т. можна збільшити або зменьшити кількість пластівців.
На смак,мені більше подобається така кашка,ніж варена!та думаю,що замочені пластівці корисніші ніж варені!

25092010 28 Января 2015
# 0

 Смакота. Правда я дітям розігрівала трішки, мені чомусь так навіть смачніше. 

richinna 29 Января 2015
# 0

Смачніше теплим чи смачніше,ніж варені?

25092010 29 Января 2015
# 0

Смачніше теплим. Але в кожного різні смаки. Запарені чи замочені пластівці дійсно корисніші ніж варені. А ще дуже смачно коли їх замочити питним йогуртом. P.S. Це був мій сніданок в роддомі. 

konfairy 30 Января 2015
# 0

Сегодня это был мой завтрак! С малиной, но без молока (не пью со школы — кипяченое, с пенкой, бр-р-р). Овсянка, малина, вода кипяченая — овсянка, плиз! Классная идея! Спасибо!

richinna 31 Января 2015
# 0

кефир,ряженку,йогурт тоже не пьешь? А мед хоть добавила?

konfairy 31 Января 2015
# 0

Не-е, без меда, зато с гарбузом печеным! Шо-то мои любимые джинсы меньше стали, сели, наверно Вообщем, упал-отжался и  хлопья, и ещё гречка по утрам А завтра  праздник у родителей, господи, хоть нос завязывай: торт пеку (наконец-то выложу, а то всё в черновиках "висит"), холодец варю, салатики разные (один — новый, с копченой мойвой)  Поэтому твои сніданки для меня самое то Кстати, гречка, замоченная на ночь и 1,5 мин. в микроволновке тоже неплохо, кто любит.

Кефир, сметана, йогурт, кисляк — мое, а вот ряженка и топленое молоко — только в блинах (у меня они саміе вкусные получаются, когда 50х50). 

richinna 31 Января 2015
# 0

Тогда заливай кисляком))) еще полезнее будет))) Я как-то гречку залила водой и забыла, так она за несколько часов размокла в кашу и без микроволновки

richinna 31 Января 2015
# 0

Тогда заливай кисляком))) еще полезнее будет))) Я как-то гречку залила водой и забыла, так она за несколько часов размокла в кашу и без микроволновки

Zmeychka 18 Марта 2015
# 0

Рецепт однозначно для такой лентяйки как я! Спасибо!

Вы не можете оставлять комментарии. Для этого необходимо авторизоваться или зарегистрироваться.

НОВЫЕ КОММЕНТАРИИ

ОБЛАКО ТЕГОВ

авокадо безе блда из свинины блюда из куриного филе блюда из курицы блюда из мяса блюда из творога быстрый кекс вафли видео рецепт выпечка выпечка сладкая гранатовый браслет десерт диетическая пища диетические блюда диетические рецепты диетический салат диетический ужин диетическое блюдо диетическое питание завтрак закуска закуски запеканка запечнная свинина к празднику к праздничному столу как приготовить салат кекс кекс в кружке кекс в микроволновке кекс в чашке кекс с мороженным кексы котлеты из тунца куриная печень куриное филе рецепты курица малина мясной салат новий рік новогодний салат новогодний стол новый год обед омлет печенье пп правильное питание праздничное праздничное меню праздничный стол простой салат рецепт з фото рецепт українською рождество рыба салат салат без майонеза салат с курицей свинина сир торт трюфельный крем тунец ужин шампиньоны шашлык язик

ПРАЗДНИЧНЫЕ БЛЮДА

Цитирование, использование и копирование любых материалов сайта www.chef.com.ua возможно при соблюдении следующих условий! © Chef.com.ua, 2014