Блог « Диетические блюда »

Низкокалорийные и низкоуглеводные рецепты, блюда лечебного и диетического питания

Картопля запечена із броколі

24 Сентября 2016

Автор: Oksana_sadova

Хочу сьогодні запропонувати дуже смачну та просту страву із броколі та картоплі. Броколі дуже корисна для здоров'я. В ній удвічі більше аскорбінової кислоти, ніж, наприклад, у цвітній капусті, білків — в 1,5 разу, мінеральних солей — удвічі. Одночасно з цим броколі бідна на пуринові речовини, а отже, дуже корисна людям, які страждають від подагри, сечокислого діатезу чи сечокам’яної хвороби. Крім того, такі цінні речовини, як холін і метіонін, якими насичена броколі, регулюють кількість надмірного холестерину в крові, перешкоджаючи розвитку гіпертонії, атеросклерозу, стенокардії, звуженню просвіту судин та ішемічній хворобі серця. До того ж ті, хто регулярно вживає цей вид капусти, ніколи не страждають від захворювань ясен.

Баклажани запечені з помідорами та сиром

13 Сентября 2016

Автор: Oksana_sadova

Баклажани запечені з помідорами та сиром

Смачна страва із доступних продуктів. Смачно та корисно.

Баклажани в томатному соусі

8 Сентября 2016

Автор: Oksana_sadova

Баклажани в томатному соусі - це дуже смачно , вони подаються як холодна страва.

Салат з морською капустою

8 Сентября 2016

Автор: richinna

Салат з морської капусти, в якому ламінарію не впізнати. Дуже смачне і цікаве поєднання овочів з морською капустою.
А також спосіб,як швидко і однаково розрізати помідори чері одним рухом.
Ви не повірите,але мої домочадці просять приготувати такий салат вже не раз!
Корисне може бути смачним,якщо його правильно приготувати!
Відновіть сушену морську капусту, замаринуйте її та насолоджуйтеся корисними салатами.
Експеременти продовжуються...