Блог « Завтраки »

Ранние и поздние, легкие и сытные, все что успеваем приготовить или съесть :))) на завтрак

Полезный бутерброд

Автор: Кукленок поваренок 01.02.2010 23:24

Конечно, никто не спорит о том, что каша это самый полезный завтрак для человека. Но не всегда получается позавтракать кашкой, да и не всегда ее хочеться кушать с утра пораньше.
Предлагаю завтрак, который будет столь же сытный и полезный для нашего любимого организма. Любимый завтрак Татьяны Веденеевой.

Нам понадобиться зерновой хлеб, авокадо и соль.

Отрезаем кусочек зернового хлеба и небольшое колечко авокадо.

Авокадо мелко режем ножиком. и подсаливаем по вкусу.

Кусочек хлеба поджариваем в тостере или на сковородке без масла.

Кладем авокадо на хлеб.

Такой бутерброд со сладким чаем может оказаться очень вкусным рано утром и порадовать ваш желудок.

авокадо, хлеб, бутерброд

62 балла

В кулинарную книгу

Шеф-повар также рекомендует:

OksanaKlochko 02.02.2010 14:07 # 0

Я бы соединила этот бутерброд с "Зелеными парусами" в один.

Смешала бы лосось с авокадо вместо масла. Тогда бы получилось не только полезно, но и вкусно, и ,мне кажется, красивее.

Авокадо жирное как масло, но с нейтральным вкусом, а лосось даст вкус.

Galinka 02.02.2010 14:18 # 0

неплохо, возьму на вооружение

luna 02.02.2010 18:25 # 0

Этот бутер очень полезен для нашего организма.Зерновой хлеб поможет пищеварению а авокадо способствует выведению холестирина из организма.Бутер достаточно сытный, но от него не поправишься. Это завтрак для тех кто следит за своим здоровьем и фигурой.