Блог « Блюда из птицы »

Блюда из птицы
Рецепт также размещен в блогах: Диетические блюда  Я люблю Chef.com.ua  

Паровые куриные рулеты с брюссельской капустой

Автор: Розовая Вата (MamaMarket) 1 Февраля 23:13
Паровые куриные рулеты с брюссельской капустой

 максимально вкусно, максимально полезно и с максимальной любовью к Chef...

  • 1 куриное филе
  • 6 шт. брюссельской рапусты
  • 20г масла ( спред)
  • соль
 разрезать куриное филе в доль на две части и отбить ( не сильно); посолить
настрогать масло на филе
положить в ряд 3 шт. брюссельской капусты, к краю который ближе к Вам

 

завернуть в рулет, закрепить концы зубочисткой

уложить на поддон в пароварку, накрыть веточкой укропа


Готовить 20 минут.

Приятного и полезного аппетита!

Валентинка для www.chef.com.ua, раздельное питание, куриное филе, брюссельская капуста, на пару
   70 баллов
|

Шеф-повар также рекомендует:

Комментарии:
следить за комментариями



оксаNa    2 Февраля 10:52 # 0

Моя семья тоже оценила паровые рулеты!  Они хороши и в горячем и в холодном виде

ilonka    2 Февраля 19:33 # 0

рецепт чудесный, обязательно попробую!

Кукленок поваренок    7 Февраля 11:39 # 0

А вот и рецепт в новый блог "Худеем вкусно!"

Вы не можете оставлять комментарии. Для этого необходимо авторизоваться или зарегистрироваться.