Нежная рыбка с овощами

Автор: Надюшище 9 Июня 2009
Нежная рыбка с овощами

вкуснейшая рыбка с овощами. Нежная, сочная :)

  • Рыба Сайда (или другая белая морская рыбка) — 1,5 кг
  • Помидоры — 3 шт
  • Сладкий перец — 2 шт
  • Морковка (молодая) — 2 шт
  • Лук — 2 шт
  • Молоко — 200-250 г
  • Чеснок (у меня был чесночный кубик) — 2-3 зуб.
  • Специи, соль

моем, чистим нашу рыбку. Вынимаем хребет. Режем ломтями.

режем морковку соломкой

сладкий перец кусочками

помидорки кубиками

лук полукольцами

Смешиваем специи с солью

Посыпаем смесью рыбку и выкладываем в смазанную растительным маслом форму.

теперь овощи.

Снова рыбку и опять овощи. Солим, перчим и заливаем молоком. Выпекаем в духовке минут 30 и радуем мужа ))

Приятного аппетита!

65

Шеф-повар также рекомендует:

Комментарии

следить за комментариями
Ольга FSN 10 Июня 2009
# 0
И не только мужа
Надюшище 10 Июня 2009
# 0
Вы не можете оставлять комментарии. Для этого необходимо авторизоваться или зарегистрироваться.

НОВЫЕ КОММЕНТАРИИ

ОБЛАКО ТЕГОВ

баклажаны баклажаны с сыром баклажаны с фаршем баклажаны с фаршем в духовке блюда из курицы блюда из свеклы буряк видео видео рецепт видео рецепты видеорецепт вкусно грибы жареная картошка жареные баклажаны жареные кабачки завтрак закуска запеканка запеканка из кабачков запеканка из куриной печени из кабачков из свеклы кабачек кабачки кабачки в духовке кабачки под сыром кабачки рецепты кабачковая запеканка кабачок капуста картофельная лепешка картошка котлеты куриная грудка куриная печень куриное филе курица курка лаваш молодая капуста овочі огурцы омлет омлет с кабачками печень помидоры редис рецепт рецепты из свеклы рулет из лаваша рулет из лаваша с сыром рыба салат салат из буряка салат из свеклы салат со свеклой свекла сендвич синие суп сэндвич сэндвич с яйцами твердый сыр тыква хот дог хот-дог чиабатта шампиньоны яичница
Цитирование, использование и копирование любых материалов сайта www.chef.com.ua возможно при соблюдении следующих условий! © Chef.com.ua, 2014