Нежная рыбка с овощами

Автор: Надюшище 9 Июня 2009
Нежная рыбка с овощами

вкуснейшая рыбка с овощами. Нежная, сочная :)

  • Рыба Сайда (или другая белая морская рыбка) — 1,5 кг
  • Помидоры — 3 шт
  • Сладкий перец — 2 шт
  • Морковка (молодая) — 2 шт
  • Лук — 2 шт
  • Молоко — 200-250 г
  • Чеснок (у меня был чесночный кубик) — 2-3 зуб.
  • Специи, соль

моем, чистим нашу рыбку. Вынимаем хребет. Режем ломтями.

режем морковку соломкой

сладкий перец кусочками

помидорки кубиками

лук полукольцами

Смешиваем специи с солью

Посыпаем смесью рыбку и выкладываем в смазанную растительным маслом форму.

теперь овощи.

Снова рыбку и опять овощи. Солим, перчим и заливаем молоком. Выпекаем в духовке минут 30 и радуем мужа ))

Приятного аппетита!

65

Шеф-повар также рекомендует:

Комментарии

следить за комментариями
Ольга FSN 10 Июня 2009
# 0
И не только мужа
Надюшище 10 Июня 2009
# 0
Вы не можете оставлять комментарии. Для этого необходимо авторизоваться или зарегистрироваться.

НОВЫЕ КОММЕНТАРИИ

Цитирование, использование и копирование любых материалов сайта www.chef.com.ua возможно при соблюдении следующих условий! © Chef.com.ua, 2014