Блог « Рыбные блюда »

Рыбные блюда

Хек, запеченный с картошкой, в сметане

Автор: Андрей 27.05.2010 10:50
Хек, запеченный с картошкой, в сметане

«Рыбный день» однако?!

Попался мне лёд с хеком. Именно лёд, так как сквозь его толстый слой еле проглядывала сама рыба. И зачем её так морозить? Ну, ладно... разморозил. Из 1 кг упаковки получилось всего 600 грамм рыбы. Кошмар…

(Пангасия в этом смысле выгоднее, так выход из 1 кг льда — 750-800 гр рыбы, но блюдо получается более жирным, что не является всеобщей радостью :))))

В общем, это блюдо можно делать из филе любой, распространённой и любимой Вами, рыбы.

Для всего этого нам нужно…
- Рыба, 600-700 грамм.
- Картошка, 500-600 грамм.
-Сметана (30%) 400-500 грамм.
-2-3 средние морковки
- 2 шт репчатого лука
- Лук порей.
- 4-5 зубчика чеснока.
- Магазинная приправа для рыбы (без консервантов).
-Сыр, 50 грамм
-Укроп, несколько листьев шпината.

Картошку чистим, режем на кубики, 1*1 см и отправляем варить. Варить нужно на среднем огне, не доводя до полной готовности минут 5. То есть сваренные кубики не должны рассыпаться, а должны быть твёрденькими. В принципе и сырая картошка должна дойти в кипящей сметане (с добавлением воды), но я решил подстраховаться и предварительно поварить и правильно сделал.
Рыбу режем на куски 3*3см, посыпаем приправами и оставляем в сторону для маринования.

Закидываем в блендер кусочки сыра, укроп, шпинат, чеснок и всё сильно измельчаем.

Лук порей режем кольцами и обжариваем на растительном масле вместе, с потёртой на мелкой тёрке, морковкой.

Берём посудину (у меня тефлоновая форма 30 см диаметром), а лучше стеклянную, если собираемся блюдо подавать не по порциям, а целым. Выкладываем на дно кубики картошки. Они должны укрыть дно одним слоем. Толще не стоит. На картошку равномерно выдавливаем грамм 150 сметаны. Сверху равномерно распределяем жареный лук с морковкой, сверху приправленную рыбу. Если приправа для рыбы не имеет соли, то солим по вкусу. Рыбу равномерно покрываем оставшейся сметаной. А на сметану, тоже равномерно выкладываем перетёртый ,с укропом и чесноком, сыр.

На фото я показал очерёдность укладки слоёв блюда. 

Всю эту конструкцию отправляем в разогретую до 200 гр. духовку. Когда сметана начинает закипать, убавляем температуру до 170-180 градусов, накрываем крышкой (если нету крышки, то можно обойтись куском фольги) и запекаем 20-30 мин. Затем снимаем крышку, добавляем огонь и запекаем ещё минут 10-15 до того момента, когда слой сыра начнёт покрываться румяной корочкой. Можно использовать верхний огонь духовки, если он есть в плите.

И всё. Подаём к столу, целым блюдом или по порциям. Соль можно добавлять в процессе еды.

 



Приятного аппетита!

Шеф-повар также рекомендует:

Комментарии:
следить за комментариями



iron_berry    27.05.2010 11:02 # +1

какая корочка заманчивая... мммм....

lulu    27.05.2010 11:40 # +1

Делала такое блюдо из пангасиуса,но палучается сильны жирный,а вот из хека в самый раз.Очень вкусно. Блюда из морепродуктов

iron_berry    27.05.2010 11:50 # 0

согласна, для меня пангасиус тоже слишком жирный

Андрей    27.05.2010 12:20 # +1

Значит это нужно в рецепте прописать!

Андрей    27.05.2010 12:23 # +2

Всё. Подправил шапочку на счёт жирности блюда. Так нормально будет?

iron_berry    27.05.2010 12:51 # 0

да и без этого было просто супер, ну а теперь ВАЩЕ идеально

Андрей    27.05.2010 12:52 # 0

iron_berry    27.05.2010 12:55 # 0

по поводу заморозки рыбы: действительно, складывается такое впечатление, что её просто вырубывают из ледников где-то в Северном Ледовитом... потому и такой слой льда!

Julia88    27.05.2010 13:32 # 0

Филе рыбы замороженное в ледяной "глазури" ориентировано на людей, которым лень рыбку разделывать, они лучше заплатят по 70-100 руб.(реально так и получаетя) лишних за ВОДУ(!!!!!), но зато рады, что руки марать не пришлось..... Вот она, психология......

iron_berry    27.05.2010 18:00 # 0

иногда просто элементарно нет времени на чистку и потрошение свежей рыбы...

Настя77    27.05.2010 18:19 # 0

тогда лучше покупать рыбу сухой заморозки, вроде сайды, там нет льда.

Андрей    27.05.2010 18:32 # 0

Я слышал, что все косточки из филе "удаляют" химией, которая потом препятствует обыкновенной проморозке тушки рыбы. То есть, рыбку "обувают" в ледяной панцирь именно для того, что бы при транспортировке из "хрен знает откуда" она не поломалась и не превратилась в ледяную "кашу" в ящиках.

Настя77    28.05.2010 15:01 # 0

а ещё некоторые продавцы уже замороженную рыбу заливают водой, чтобы ещё больше "нагреть" покупателя на весе.

Андрей    28.05.2010 15:44 # 0

Ну не сволочи, ли? Нет. Пищевая промышленность ещё в большом долгу перед нами...

Julia88    28.05.2010 16:01 # +1

Не то слово..... .....Это мы еще про МЯСО не говорили......

Наталия12345    31.05.2010 17:35 # +2

Блюдо фирма!! +5

Андрей    31.05.2010 18:07 # 0

Спасибо!

Деник    16.10.2010 18:35 # 0

Очень неплохо, спасибо!

dautch    20.12.2010 20:17 # 0

как думаете..если заменить хека красной рыбой...семгой например...пойдёт???

Андрей    20.12.2010 20:36 # 0

"Красную" рыбу не стоит разбавлять картофелем. Для этого есть более другие рецепты.

Вы не можете оставлять комментарии. Для этого необходимо авторизоваться или зарегистрироваться.