Салат Весенний

Автор: Рядинская 27 Апреля 2011
Салат Весенний

После зимы так хочется чего-то свежего и легкого…

Состав:

Листья салата – 1 пучок

Листья шпината -1 пучок

Укроп – 1 пучок

Кукуруза – 0,5 банки

Апельсин – 5 долек

Кунжут  - 1 ч. ложка (без верха)

Сметана

Приготовление:

Листья салата порвать  на мелкие кусочки. Шпинат  и укроп мелко нарезать. Апельсин очистить и разделить на дольки.  Каждую дольку разрезать на 3 части.  Кунжут обжарить на сковороде и ввести в остальные продукты. Добавить кукурузу. Заправить салат сметаной. Посолить, поперчить.

 

95

Шеф-повар также рекомендует:

Комментарии

следить за комментариями
Elma 27 Апреля 2011
# 0
Отличный салат, море витаминов!
оксаNa 27 Апреля 2011
# 0
такой салат просто обязан держать в тонусе
Рядинская 27 Апреля 2011
# 0
richinna 27 Апреля 2011
# 0
да,салатик что надо!+5
ilonka 28 Апреля 2011
# 0
Vikusia 28 Апреля 2011
# 0
надо попробывать. Ну просто витаминная бомба!
Рядинская 28 Апреля 2011
# 0
Да, минимум калорий, максимум витаминов. Да и в конце то концов, надо же найти талию после зимы...
Вы не можете оставлять комментарии. Для этого необходимо авторизоваться или зарегистрироваться.

НОВОГОДНИЕ РЕЦЕПТЫ 2017

НОВЫЕ КОММЕНТАРИИ

ИНТЕРВЬЮ СО ЗВЕЗДАМИ

Цитирование, использование и копирование любых материалов сайта www.chef.com.ua возможно при соблюдении следующих условий! © Chef.com.ua, 2014