Салат с креветками и сыром фета

Автор: Inna_Kulinar 14 Марта 2014
Салат с креветками и сыром фета

С весенними солнечными лучами хочется чего-то яркого, свежего, душа так и просит салатов, зелени!
Готовим сегодня салат с креветками - в них мало калорий, а сколько пользы)

Ингредиенты:

  • очищенные креветки — 400 г
  • каноловое масло — 2 столовые ложки
  • разные виды салата — 125 г
  • помидоры черри — 8 шт
  • огурец — 0,5 шт
  • сыр фета — 80 г
  • черный молотый перец, соль

Приготовление:

Креветки нужно сварить и очистить.

Листья салат вымойте и просушите бумажными полотенцами. Я салат еще на минут 20 кладу в очень холодную воду - он тогда становится хрустящим.

Помидоры черри порезать на 4 части, а огурец - на небольшие полоски.

А теперь перемешиваем все: салат, помидоры, огурцы, креветки, фету и поливаем маслом и приправляем.

 

Подавать с каким-нибудь вкусным хлебом(а девочкам лучше без)))

 

75

Шеф-повар также рекомендует:

Комментарии

следить за комментариями
Ксюша 14 Марта 2014
# +1

каноловое масло, это масло из чего ?

Андрей 16 Марта 2014
# 0

Из канола. ))) 

Inna_Kulinar 17 Марта 2014
# 0

его делают из рапса, раньше вообще использовалось лишь в технических целях.но ученые потом что-то похимичили, вывели новый подвид рапса и масло из него стало максимально полезным. 

Его советуют употреблять только к холодным блюдам, но я иногда использую для горячих, с шашлыком, например)

Marsella 19 Марта 2014
# 0

Ксюш, я в прошлом году еще спрашивала тебя, что это за красивые желтые поля — это рапсы   Стыдно не знать  "под ногами" растет

Ксюша 19 Марта 2014
# 0

Учиться никогда не стыдно !

Inna_Kulinar 20 Марта 2014
# 0

))))

Андрей 16 Марта 2014
# 0

Шикарный салатик! Сам кушал такое.   

P.S. Голубая скатерть, как и синий цвет тарелок — напрочь убивает аппетит. Да. 

Inna_Kulinar 17 Марта 2014
# 0

серьезно?)никогда не замечала, а почему так?

это личное наблюдение или как?))

Андрей 17 Марта 2014
# 0
Наблюдения психологов и советы диетологов. )))
Inna_Kulinar 19 Марта 2014
# 0

интересно, никогда над этим даже не думала)

Marsella 19 Марта 2014
# 0

+5 Инна!

Оляz 17 Апреля 2014
# 0

5+

Вы не можете оставлять комментарии. Для этого необходимо авторизоваться или зарегистрироваться.

НОВЫЕ КОММЕНТАРИИ

ИНТЕРВЬЮ СО ЗВЕЗДАМИ

Цитирование, использование и копирование любых материалов сайта www.chef.com.ua возможно при соблюдении следующих условий! © Chef.com.ua, 2014