Салат с крабовыми палочками и цветной капустой

Автор: Ксюша 18 Сентября 2013
Салат с крабовыми палочками и цветной капустой

Салат из крабовых палочек и цветной капусты подойдет всем, кто следит за своей фигурой. Ведь он очень питательный, но при этом содержит мало калорий

Ингредиенты:

  • Цветная капуста – 400 гр.
  • Консервированный зеленый горошек – 3-4 ст. л.
  • Помидоры – 3 шт.
  • Крабовые палочки ТМ «Водный мир» - 240  гр.
  • Оливковое масло – 3 ст. л.
  • Винный уксус – 1 ч. л.
Цветную капусту помыть, разделить на маленькие соцветия
Воду довести до кипения (приблизительно 1 л), посолить и опустить в нее цветную капусту. Когда капуста будет готова (7-10 мин.), воду слить, а капусту остудить
Крабовые палочки разрезать вдоль, а затем небольшими кубиками
В салатницу добавить крабовые палочки и горошек
Чтобы салат не был слишком водянистым, от помидор оставляем только «мясистую» часть, удалив косточки и серединку. Помидоры режем кубиками
Капусту и помидоры также добавляем в салатницу. Поливаем оливковым маслом и слегка сбрызгиваем винным соусом. Салат перемешиваем
Капусту и помидоры также добавляем в салатницу. Поливаем оливковым маслом и слегка сбрызгиваем винным соусом. Салат перемешиваем и подаем к столу! 

Приятного аппетита :)!
70

Шеф-повар также рекомендует:

Комментарии

следить за комментариями
Marsella 19 Сентября 2013
# 0

Не представляю, какой он на вкус, но полезный, это точно! 

forum 19 Сентября 2013
# 0

Маша! А как же твои любимые крабовые палочки?))

Marsella 21 Сентября 2013
# 0

Юрий, дорогой мой, мне вот в последнее время нравится очень простой вкусный сала с крабовыми палочками — сами палочки, сливочный сыр кубиками, свежий помидор, соус майонез либо нежирный йогрут. Подается на листике салата — быстро, недорого, вкусно, плезно.

julinka 19 Сентября 2013
# 0

с помидорами крабовые не пробовала наверное вкусно

Вы не можете оставлять комментарии. Для этого необходимо авторизоваться или зарегистрироваться.

НОВОГОДНИЕ РЕЦЕПТЫ 2017

НОВЫЕ КОММЕНТАРИИ

Цитирование, использование и копирование любых материалов сайта www.chef.com.ua возможно при соблюдении следующих условий! © Chef.com.ua, 2014