Салат с АВОКАДО И ТУНЦОМ

Автор: МАР 21 Января 2016
Салат с АВОКАДО И ТУНЦОМ
Салат с авокадо и тунцом для правильного питания и крепкого здоровья! Подходит как для перекуса,обеда или ужина!
Для начала готовим соус:
Разрезать лимон.Четвертинку выжать в миску.Добавим масло,перчим,солим,добавляем кунжут.
Далее режем лук полукольцами.Авокадо разрезаем на половинки,вынимаем косточку,очищаем от кожуры,режем на дольки.Зелень шинкуем.
Укладываем листья салата на тарелку.Затем сверху выкладываем тунец.Поверх тунца-авокадо,затем-красный лук,далее-зелень,сверху украшаем зеленым горошком и фасолью..Салат готов!Приятного аппетита и хорошего Вам настроения!

Ингредиенты

  • Стручковая фасоль 50 гр
  • Зеленый горошек 50 гр
  • Листья салата 50 гр
  • Авокадо 1 шт
  • Тунец (консервированный) 1 банка
  • Зелень( петрушка,укроп) 15 гр
  • Красный лук 1 головка
  • Оливковое масло 3 ст.л
  • Лимон 1 шт
  • Кунжут 1 ч.л.
  • соль,перец по вкусу
0

Шеф-повар также рекомендует:

Комментарии

следить за комментариями
Вы не можете оставлять комментарии. Для этого необходимо авторизоваться или зарегистрироваться.

НОВОГОДНИЕ РЕЦЕПТЫ 2017

НОВЫЕ КОММЕНТАРИИ

ИНТЕРВЬЮ СО ЗВЕЗДАМИ

Цитирование, использование и копирование любых материалов сайта www.chef.com.ua возможно при соблюдении следующих условий! © Chef.com.ua, 2014