Салат "Красное на белом"

Автор: Розовая Вата (MamaMarket) 20 Мая 2011
Салат \

 необычное сочетание, пикантный и сочный салатик

 и даже низкокалорийный, всего 193 Ккал в 100г))

Ингридиенты:

 

  • варёная колбаса 250г
  • яйца варёные 5 шт
  • помидор 300г
  • сухари белые домашние 50г
  • майонез 30г

 

Приготовление:

сухари приготовить самостоятельно, обжарив батон на сливочном масле; всё порезать кубиками.

Выкладывать слоями слегка смазывая майонезом в такой последовательности

сухари
яйца
варёная колбаса
помидоры
Приятного аппетита!

168

Шеф-повар также рекомендует:

Комментарии

следить за комментариями
оксаNa 20 Мая 2011
# 0
Сытный вкусный салатик
# 0
что сытной то да)))
Анютка 20 Мая 2011
# 0
А сухарики под низом не размокают???
# 0
нет, не размокают, часа 1,5 стоял и не размокли)
Аля. 20 Мая 2011
# 0
простой и вкусненький рецептик
tvel 20 Мая 2011
# 0
Люблю домашние сухари...
OksanaKlochko 20 Мая 2011
# +1
наверно, такой салат хорошо будет сделать в прозрачной салатнице, чтобы видно было полосатые слои
richinna 21 Мая 2011
# 0
хорош салат
ilonka 21 Мая 2011
# 0
такой салатик очень нравится!!!
Marie Zhak 21 Мая 2011
# 0
Очень аппетитный салатик , но вот диетического что же в нем? Пшеничные сухарики, жареные на сливочном масле? Магазинная колбаса? МАЙОНЕЗ?...Это же из топ-листа анти-диетических продуктов, хоть и вкусных, что несомненно! Яйца и помидоры уже не спасут диетическую репутацию В общем, ставлю 3 балла, только за причисление к диетическим блюдам
# +1
Мари, видимо от того, что вам не нужно следить за весом)) вы в понятии о диетическом профан! уж простите)). Пища считается диетической, если пропорциональное соотношение в ней углеводов к общему весу составляет не больше чем 1:7, если же 1:5 это уже считается НОРМОЙ в питании. Это не фраза из интернета, и не из книги о диетическом питании. с недавних пор, каюсь, пошла к доктору , ведь надо же что то решать с этики КГ, меня эндокринолог и диетолог заставили сдать все анализы и две недели вести дневник питании, то есть записывать всё что я ем и когда я это ем. После месяца обследования вердикт, "Милочка, не гормоны, не сахар, не метаболизм, УГЛЕВОДЫ, вот проблема" и вот откуда это заключение)) не жиры страшны организму, а углеводы. Краткий состав салата таков: белки 8.15 г; жиры 12.80г; углеводы 5.78г. По заключению обоих врачей салат посчитали диетическим, ведь общий вес салата составляет 865 г общее количество углеводов в нем 50,02, отсюда процентное соотношение 1:17, правленым считается соотношение не превышая 1-1,5 грамма углеводов на 1 грамм белка, как видите и эта пропорция в этом салате сохраняется. Питаясь по этим не хитрым законам за месяц я сбросила 3,700 кг кушая даже после 18:00 и физически не занимаясь)). Так что Мари...
Marie Zhak 22 Мая 2011
# 0
Спорить не буду, в "похудательных" стратегиях я и правда профан... А вот за весом я одно время очень тщательно следила, когда еще танцевала и бегала по подиуму, но тогда было одно простое правило Плисецкой "Надо меньше жрать!" А еще лучше "Есть можно все, жрать нельзя ничего!" П.С.: насчет эндокринологии, я с детства этим страдаю, и уже более двух лет назад лекари посадили на гормон пожизненно, т.к у меня аутоимунное.
# 0
жесть(((главное думать о хорошем)))
Вы не можете оставлять комментарии. Для этого необходимо авторизоваться или зарегистрироваться.

НОВЫЕ КОММЕНТАРИИ

Цитирование, использование и копирование любых материалов сайта www.chef.com.ua возможно при соблюдении следующих условий! © Chef.com.ua, 2014