Салат "Фитнес"

Автор: OksanaKlochko 16 Апреля 2010
Салат \

Продолжаем разгружать "стратегические запасы на случай ядерной войны", накопленные непосильным трудом за зиму. Легкий салатик поможет в этом.

Понадобится :

400 г мороженной стручковой фасоли

1 морковь

1 яблоко

корень селеры небольшой кусочек (по желанию)

Фасоль отварить в подсоленной воде 3 — 5 мин.

Морковь и селеру на корейскую терку ( если есть ).

Яблоко порезать кубиками.

Сделать заправку :

2 ст.л. лимонного сока

1 ст.л. соевого соуса

3 ст.л. оливкового масла

Взбить.

Заправить салат, перемешать.

Посыпать сверху семенами кунжута, слегка обжаренными на сухой сковороде.

Наслаждаемся !

112

Шеф-повар также рекомендует:

Комментарии

следить за комментариями
Olyna 18 Апреля 2010
# 0
Супер Люблю всякие легкие и полезные салатики.Спасибо за рецептик!!!!!!
Vredina 5 Марта 2011
# 0
Салатик наверное очень хороший...только подскажите что такое СЕЛЕРА? и где его брать?
Lёlka 6 Мая 2011
# 0
Селера — это сельдерей, в данном рецепте корень сельдерея. Очень полезная штука!
Вы не можете оставлять комментарии. Для этого необходимо авторизоваться или зарегистрироваться.

НОВОГОДНИЕ РЕЦЕПТЫ 2017

НОВЫЕ КОММЕНТАРИИ

ИНТЕРВЬЮ СО ЗВЕЗДАМИ

Цитирование, использование и копирование любых материалов сайта www.chef.com.ua возможно при соблюдении следующих условий! © Chef.com.ua, 2014